مشكورين بنات بس الاخصائية قالت لي انة زين
فية اكل
رجيم ورياضة وكرف واخرتها تعالو شوفو المفاجأة
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20- يا عيوني انتي مثلي ما تحرك تعرفين شو سويت اسبوع وقفت مشي ودايت وقمت اخبص بس مو تخبيص تخبيص بس اكلت شوية حلو واكلت اشياء ممنوعه لكن بكميه قليله تقدرين تقولين اذوق من كل شي
وبعدها رجعت لرجيمي مع تخفيف اكثر يعني كنت آكل مثلا رز 4 ملاعق واذا خبز ربع خبزه وقطعتهم عشان انزل وطبعا انا اصلا قاطعه من قبل المقالي والحلو والعصاير بالسكر
نزلت بصراحه كيلو في ثلاث ايام وحسيت بطني خف وايد - انا مثلك مآطآع ينزل وزني ابدا امشي يوميا ساعه الا ربع ومأفطر الا اشاياء معدوده واهضم في الاكل كثثير ... واشرب مشروب الزنجبيل 3 مرآت يومياً ...
ملييت - طيب والحللللللللللللللللللللل
- حبتي ياليت افيدك بس اللي اعرفه انو جسمنا له اكل معين ينقصه ويساعد على انو ينقص اللى هو فصائل شوفي وش يناسبك وكلي يعني نفس المنيو بس الاكل اللي يساعد على انزال وزنك حسب فصيلتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.