من خسرت كيلوات في الشهر المبارك ومن زادت تفضلي وأكتبي لنا

@am_aabody_57

قد يحتوي هذا الموضوع على محتوى غير مناسب. عرض الموضوع
الكل رح يشارك !!!!!ياترى من هي رشيقة الشهر المبارك










كيف الحال والأحوال




يلا بنات










جاء يوم النتائج يوم تسود:( وجوه وتبيض وجوه:27:


كل وحدة منكن تضع وزنها بداية رمضان ووزنها نهاية رمضان


الكل بشارك:26:


كلنا على علم بأن رمضان المبارك فرصة لاتعوض موش فقط في العبادة والقيام ايضاً في تنظيم أكلنا وعمل برنامج لتخفيف الوزن




هيا بنات


لاأريد أي تقصير


:icon28:النتائج النتائج:icon28:


والتي حصلت على أكبر عدد في خسارة
الكيلوات


هي رح تكون
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟


؟


؟


؟


؟



؟


؟














رشيقة الشهر المبارك


والتي زاد وزنها ايضا تكتب لنا كم كيلو زادت
لاتنسي


52 تعليق 3,842 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

50

  1. @am_aabody_57

    صاحبة الموضوع
    أبدأ بنفسي

    كنت بداية رمضان 77,5

    والآن 72

    يعني خسرت
    6,5

    ولكن ان شاء الله متابعة حتى أخسر 15 كيلو الدعاء

  2. @roooh_alanoooothh

    ياربي رحمتك ههههههه


    انا بديت ووزني 83 ونص

    والحين 81 ونص

    يعني 2 كيلو ونص واعتبرها اقل من القليل بس في رمضان ماشي الحال << قدام المحمر والمشمر :42:

  3. @hlm_baayd_almd

    والله يا ام عبودي
    قلبتي عليه المواجع انا مانقصت غير كيلو واااحد مع اني لمدة 20 يوم من رمضان كنت امشي كل يوم ساااااااعة كاملة وطبعا الكل يعرف حر الامارات والرطوبة مع ذلك مانقصت حتى الحلى ما اكلته بس بعد هالعشرين يوم وتحطيم المعنويات بطلت مشي واكلت الحلوو كل يوم بس مع ذلك مازاد وزني

    83 ماتحرك مع الاسف
    بس ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله اول يوم العيد ابلش ريجيم الدكتور روبرت اتكنز لاني شريت الكتاب وقريت التجارب وعجبني وااايد

    وبس وادعووووووووووووووولي انحف ( ولكم بالمثل )

    مشكورة على الموضوع الحلو

  5. @hlm_baayd_almd

    *----ام عبودي----*
    أبدأ بنفسي كنت بداية رمضان 77,5 والآن 72 يعني خسرت 6,5 ولكن ان شاء الله متابعة حتى أخسر 15 كيلو الدعاء
    ماااااااااا شاء الله تباااارك الرحمن

    بس شو سويتي ؟
    وشرايج تبلشين معي بعد العيد بريجيم اتكنز ( مالج دخل فالي يتفلسفون لاني سألت الدكتورة عنه ) >> مسكينة تبي تشجيع وحماااس :icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.