شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

63

  1. @kitty_dance

    شفتي جمانة مراد الحلوه مرة ابو شهاب طولهااا 150سم بس تخيلي لاتشيلي هم الطول كل الحلوات قصار بس انحفي والبسي كعب عالي وملابس حلوه تناسب جسمك وادعيلي بالعافيه لي ولوالديني ويطولي بعمرهم ويزوجني اللي اتمناه

  2. @am_dmyaah_1

    حبيبتي عن تجربه ممكن تطولين بعد هذا العمر
    القفز يطول وينحف بشكل سريع ورااااائع
    دائما اعتمدي هذا التمرين اوقفي على باب غرفتك
    ونطي بحيث تمسكين حد الباب من فوق بإذن الله بتشوفي
    النتيجه خلال اقل من شهر

  4. @la_llkhltat

    الطول ما اظن ينفع يعني تقريبا تأخرتي , ومافي ولا علاج يطول للكبار بس ممكن تاخذي مكملات غذائية يعني فيتامينات حبوب
    والعبي رياضة نط الحبل وسلة .., ان ما نفعت ماتضر والرياضة حلوة عموما

    اما الوزن هذا شي بيدك تنقصينه بالتمارين وتقليل اكلك وخليه كله صحي وابتعدي عن الخرابيط اللي ما منها فايدة للجسم.

    اذا نحفتي بتباني اطول ., لأن السمنة مرة تقصر الوحدة.

    وعموما قصيرة ونحيفة مررررة احسن من قصيرة ودبة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.