السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم مع الريجمات والرياضه الفاشله اذامنتم مثلي
يابنات تعبنا من ذا الارداف
انا والله طقت كبدي
ومو لاقيه حل
اوممكن لاقيه بس للاسف مافي ارداه
طيب ليمتى من رجيم :angry:لايرجيم ولافي تحسن اوتحسن طفيف او
لايذكر
طيب مامليتوومن عدم تناسق الجسم من فوق نحيف
ومن اسفل عريض
او اذا ناظرتي بالمرايه انوع التحطيم لنفسك
متى ترررووووح هاالارداف ومن ذا القبيل
اذا على كذا جالسه على قلبك مارراح تروح
انا مع ان اكلي قليل
وينحف جسمي الا
هاالارداف
مدري تعاندني ولا وش
او الرياضه اللي بحوثي عليها وش كثرها اللي لو تقولولي سوي بحث عن الارداف ونفسيات اللي عندهم اردااف
على طول جبتها
وكل يووم اقول ببدا بكره
بكره بعده وراحت الاياااام
وانا وانتو على حالنا
اونبدى وثالث يوم خلاص هونا والله اني اقوله صادقه
المختصر والزبده وخلاصة الهذره من موضيوعي
ابي نشجع بعض
ابي نحمس بعض
ابي مثلا نبدا برياضه او رجيم
مع ان قالو ان هلمنطقه ماينفع معها غير الرياضه
ابي يجي عيد الاضحى ان شالله واحنا بدوووووون ارداف
نلبس اللبس اللي يطق براسك زمن الارداف وحكمه ولا وراح
ادري بتقولو صعب وناا اولكم صعب
وعذااب بعد
لازم نبداا
لازم نتغير
لالالالازم
لاياس ولااحباط بعد اليووم
وعطونا تجاربكم
يعني مثلا تحفظين هالموضوع بالمفضله وتكتبين
تجربتك هناء كل اسبوع مع ريجمك او الرياضه
اوحتى كلمه توسينا وترفعين معنويتنالو بكلمه
وعشان بعج يكون مرجع لكل من يعاني من الارداف
اللي منهينا منهينا باذن الله
لان دايم اشوف اسئله ع نفس الموضوع والردود قليله
ويلاه انتظركم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- نفس المعاناة ياختي نفسي اسمع وحده تقول كانت عندها وراحت احسها من سابع المستحيلات طفشنا مابقي شي ماسوينا
تصدقين لما اقول لاحد نحفت اول شي يطالعون تحت ويحطموني زي ماهي - طيب الي عكسكم تماما مافيه تناسق بالجسم الي تحت صغييييييييييييييييير والي فوق كبييييييييييييير بشكل ماتصورونه والله اني اتحطم لالبست اللبس بس اكابر ولا النفسيه دماااااااااار الحمد لله على كل حال
- الأرداف و ما ادراك ما الأرداف
وربي ذاك اليوم جيت منكدة من الجامعه من تعليقات صحباتي
مشكلتي اني نحيفة بس عندي ارداف وشوي فخوذي عريضة
فمأثر ع الشكل كله
و لي سنه أزن ع أهلي يرحموني و يجيبولي سسير
لكن و لا همهم الحمدلله :(
إن شاء الله بتابع معاكم و اذا لقيت حل او سويت شي او اي تحسن
راح اجي هنا و اعلمكم
:) - انا الحمدلله ضعيفه بس الارداف والفخوذ عندي كبيره بديت مشي ع الدرج كل يوم عشر ين مره راكبه واعشرين مره نازله واحط الدرج حق المطبخ واطامر على درجه وحده لمده عشرين دقيقه وبحاول امشي وان شالله تختفي الارداف وافتك منها
ياليت لو احط تعطيني حلو
هي الحمدلله قالوا لي صغرت يوم العيد بس ابيها تصغر اكثر وتنشد
واللي عندها حل تعطينا تكفون وانا بعد مليت - ^
اي والله حتى انا مليت ما خليت شي ما سويته وكل مناطق جسمي باديه تخف الا الارداف
وماادري وش اسوي .....
قالوا لي احسن شيء الجري لكن ما نفع للأسف .....
اللي عندها طريقه أو تجربه ناجحه تقولها لنا ....
الله يعافيكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.