✿► (-•♥هنا استقبل استفساراتكم عن تغذية الطفل♥•-)◄ ✿

كم وزنه حاليا
كم ياخد ابنك وجبة باليوم
انتي سالتني عن احتياجه من الكالسيوم اليومي كم يعادله من الحليب
النتيجة بعد الحساب هي 4 اكواب من الحليب باليوم والكوب فيه من 200 الي 210 مل تقريبا
انتي ان كان ابنك يتقبل 180 مل فقط 4 مرات باليوم
عوضيه بالاكل الغني بالكالسيوم في الوجبات
صفار البيض يوم بعد يوم
الجبن والزبادي بين الوجبات
وتنويع في الخضار ايضا
وسلامته

عزيزتي لاختلاف اماكننا وتسمياتنا
لا اعرف مكونات شاي الصحة
اكتبي لي مكوناته لافيدك
عذرا

تكفيها 3 رضعات في اليوم
ان كانت ترضع باليل او الفجر رضعة
العصر رضعة
قبل النوم رضعة
والباقي 3 وجبات عوديها تاكل اكل العائلة ولكن زيدي حصة الخضار لها
مثلا لو وجبتك اليوم رز حاولي تعملي بجنبه لها مقدار ربع كوب خضار مسلوقة مشكلة واضيفيها للرز واهرسي الخضار فيه
وضروري جدا تاخد بروتين سواء كان علي شكل بقوليات او لحمة مرتين باليوم
وان صعب عليها اكله اضربيه في قليل من المرق بالخلاط
يفترض من عمر 10 شهور تبدئي في اعطاء الاكل قوام خشن ومع السنة تكون تعودت علي اكل الرز المصري(قصير الحبة وملتصق ويحتفظ بقليل من رطوبة المرق) مناسب للاطفال
والمكرونة الصغيرة الحب
ةالخضار المهروس خشن قليلا
ابدئي تدريجيا في تغليظ قوام اكله
كل اسبوع ليكن اكثر خشونة من قبل حتي يصير ياكل مع العائلة بعد فترة من تعوده بس قللي البهارات
كل الاكلات الممنوعةقبل السنة ابدئي في اعطاءها
مثلا العسل واللوز والبرتقال والطماطم وغيرها
ما فيه اي تقيد
ولاحظيها خاصة ان كان لكم تاريخ تحسس في العائلة
واي استفسار لا تترددي

للاسف عزيزتي غير صحية اطلاقا
اطفالك في سن الدراسة يقبلون النقاش وعرض الحقائق
اجلسي معهم وفهميهم محتوياتها من مواد غير صحية مضرة بالجسم وموادها الحافظة ممكن تسبب االسرطان حفظهم الله ان تناولوها
ولو كنت محبة للاغذية الصحية يمكنك تحضيرها في البيت
وحفظها في الفريزر
ليست بنفس الطعم ولكنها صحية ومضمونة
تحضيرها يستغرق وقتا طويلا بالنسبة للهوت دوغس
ولكن لاجل صحة اولادنا يهوون لهم الوقت والتعب
او اختاري خيارات اكثر صحية
سندويش بشريحة دجاج مشوي وسلطة او جبن مع خيار والخيارات عديدة
وتفنني في الطعم

ساعرض مقال في مجلة صحة الطفل عن مساوئ الهوت دوغس تابعيني هناك