هذي مووو حـالهــ:"(اللي فصيلة دمهاo+..وصاحبات العضام العريضة..واللي وزنهم حول80يدخلون
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
29- يسلموو انتظر الباقياات وحياكم
- والله ذكرتي كل مواصفاتي بالضبط بس الوزن
يخرع مرررررررررررررره
ومحتاره ابدأ برجيم التمر واللبن والا دشتي غلاوي22 والله ذكرتي كل مواصفاتي بالضبط بس الوزن يخرع مرررررررررررررره ومحتاره ابدأ برجيم التمر واللبن والا دشتي
.
.
سلام عليكم
انا بقولك شي شفته بعيني انااختي نفس المواصفات اللي حطيتيها نفس الطول والوزن بعد في خلال 3 الا 4 شهور نزلت من 8_ 10 كيلو .." مشاالله " تركت النشويات بصفه عامه الارز والمكرونه والخبز الابيض " واذا احتاجت انها تاكل خبز كلت خبز اسمر " تاكل فواكه او تمر وتشرب شاهي اخضر لو على الاقل مره في اليوم وتسوي رياضه او مشي لمده نص ساعه في اليوم ولين اللحين مشاالله جسمها ثابت ومشدود
سوي مثلها وبأذن الله بتدعين لي :)- والله لقيت المشي ينزل الوزن حتى لوكان رجييمك يعني عن تجربتي
- نفس مواصفاتي بس وزني اقل
المشكله اني ادمااان نشويااااااااات وحلويااات
الله يقدرني وانحف بعد الولاده