الدراجه الثابته وش فايدتها؟؟

@yomyat_aaros_sghnonh

السلام عليكم

يابنات بسألكم هالحين الدراجه الثابته ايش فايدتها بالزبط؟؟
تنحف الأرداف والفخوذ ولالا؟؟
فيه إشاعه سمعتها بانها تكبر الفخوذ لانك تظلين قاعده عليها هل هالكلام صحيح؟؟:(
وهل فعلاً تنحف الفخوذ ويارب تنحف الأرداف
ياليت اللي داومت عليها تقول لنا كيف كان نظامها بالضبط وملاحظاتها عليها؟؟

15 تعليق 10,535 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  2. @hnaf_1

    كيف جالسه وانتِ تحركين رجولك كلها لاياختي انا مشتركه بنادي واكثر الاجهزه دراجه يمكن


    حاطين خمسه باشكال ونمشي عليها بس لاتخلين رياضه بس الدراجه لازم تنوعين


    مشي ورياضة البطن وجيبيه شي ثقيل اثنين كانك تصفقين يشد الصدر وينحف

    اليدين واستمري وماعليك من كلامهم الله يساعدك ويساعدني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.