انا شربت الشمر 3 ايام وحابة اقولكم ملاحظاتي لعل وعسى افيد واستفيد
احط لي بترمس شاهي ملعقة حقة الحلا
شمر + كمون + زنجبيل بودره + يانسون + شاي اخضر لبتون
وافتح عالم حواء واشرب واشرب واشرب لييين اقول امييين
ماشاء الله لاحظت الفرق من اول 3 ايام
لاحظت انو
صدري انششد ناس تقول يكبر الصدر اقولها ياروحي انتي مايكبر ابدن ابدنيششششد الصدر وبكذا تشوفي صدرك مشدود وممتلي تشوفينه كبران
انا توني 3 اسابيع فطمت بنتي وتعرفون الصدر كييف بعد الرضاعه
واملتى وصار مشدود بس ابد مو كبران
وكمان انشدت فخوذي وبطني وكل شي ماشاء الله
يعني هو مو بس هذي فوائده لا لا لا
يحرق الدهون وهيك ويصير شووية اسهال تكرمون بعد الشرب
واكيد راح يبين نقول تقريبا تقريبا بعد اسبببوع
طبعا ما ننسى التقليل في الاكل والابتعاد عن الاشياء اللي مالها داعي الككاو والبيبسي
انا طبعا ما حرمت نفسي بس كل شي له حدود في الاسبوع اذا اشتهيت اشرب سفن اب
وككاو وااحد وبس مابي احرم نفسي لان لو حرمت نفسسي بعدين بهجم على الممنوعات
وامممم بعد شسمه
ايه بسس حبيت انقل لكم ملاحظتي وتجربتي البيسسيطهوافيدكم مثل ماتفيدوني