ღ ღ إذا كنتي تبحثين عن حياة جديدة قروب الملكات المتألقات الفاتنات الجزء الثاني ღ ღ

هلا وغلا فيك


نورتى القروب

خليك معانا وان شاء الله تفيدى وتستفيدى

واستمرى ماباقى شى على العيد

هلا قلبي

حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) هو فيتامين بي معقّد (معروف كذلك بالفيتامين بي 9) يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدمّ الحمراء. هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، الجلد، الشعر، النظام العصبي، العضلات، وأنسجة أخرى في الجسم. يساعد حامض الفوليك في أنتاج آر إن أي RNA ودي إن أي DNA، و هو ضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة. بمساندة فيتامين بي 12، يساعد حامض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.

27 - اتروشت بصابونه البابايا فقط


28-

- اتروشت بصابونه البابايا

-حطيت زيت اللوز على رموشي

- خلطه الكركم على وجهي والمناطق الغامقه

-لوكسيد على الاكواع

-موية + عسل على شعري ولبست نايلون

-زبده الكاكو على التشققات

-واخذت بودره الكولاجين

-وباخليه ساعتين

-وراح اتروش بصابونه البابايا

- وراح احط ثلج على وجهي

-وفازلين على شفايفي

-وارطب الركب

وبث

صــبـــآحـــكــم رضــآ


كــيــفــكـم صــبآيــا !!

اعذروني مااكنت ادخل تعرفون الدراسه والجامعه بس نظاامي كاان مااشي

لما صحيت خذيت شاور ورطبت جسسمي بفازلين زبده الكاكاو

وبس ذا يلي سويته اليوم *_*