ملف للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية << دعما للنحيفات وتحذيرا للسمينات ...

متابعة النقاش، صفحة 21

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

364

  2. @kn_kn

    صاحبة الموضوع
    هذاني يافروحة ربي يسعدك

    البنات الي يسألوا عن السعرات هذا جدول السعرات الحرارية لمعظم الاطعمة ممتاز جدا

    http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm


    وهذا الموضوع بيفيدكم للاخت مامثلها عذاري ربي يوفقها

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1220712



    ربي يعافيكم عالتفاعل وينحف الي تبي تنحف ويسمن الي تبي تسمن ان شاء الله

    الموضوع موضوعكم لااايوقف

    الي تبي تسمن نصيحتي لها تبتعد عن الاكل الي مافيه فائدة
    وعليكم بالصامولي (الصمون) حطوا فيها اي شئ تحبون ولاتقصرون فيه بين الوجبات مره او مرتين باليوم:39: سعراته الحرارية كبيره
    واهم شئ الاكل الصحي

  3. @kn_kn

    صاحبة الموضوع
    ورجعتلكم بالسعرات

    الرمان 110

    والموز 105

    الزبيب الاسود نصف كوب فيه اكثر من 100 سعرة وكذلك الزبيب العادي

    بسكوييييت الشاي فيه سعرات كبيرة

    البليلا (النخي ) المسلوق 269 سعرة 100 جرام

    فطيرة لوزين وغيرها تصبيرة وفسحتي فيها سعرات كبيرة بس مو متذكرة كم مكتوب عليها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.