واااااااااااااااو كلووووووووووووووووووش ماشاء الله تبارك الرحمن حولك وحواليك
بالمبارك حياتي عقبال كل الكميات المتراكمه
ان شاء الله ليوم عرفه بيكون نازل اكثر يارب شدي شدي الهمه
بس اهم شئ الرياضه عشان لايترهل جسمك
وش فايدة تنزيل الوزن بدون رياضه يابنات منجد شفت صحبتي يوم نزل وزنها مسكينه بدون رياضه
والله جسمها راح مترهل ومقزز ورجعت زي اول احسن من انه مترهل وربي الله لايوريكم
سلامتها الوالده ان شاء الله ماتشوف شر يارب
فيه رجيم لمرضى القلب يعملوه بدون رياضه خليها تعمله
وان شاء الله تشوف نتيجه للشاهي هذا
انا بعد بدور شاي جامو بجده ان شاء الله احصله ....
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 245