الي ترد او ترفع موضوع راح ندعيلها فسجودي انا واختى
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
107- انا كنت مثلها بس نكذب ع انفسنا ان الرياضه صعبه ومستحيل تحل الكرش لكن المعروف ان عضلات البطن صعبه ومايحلها الا شي صعب مثل المشي لنص ساعه يوميا تجرب بس شهر وبتدعين لي وتاكل زبادي قليل الدسم وتخفف من النشويات قدر المستطاع هذا علاج الكرش الخلطات فقط تبعد الانتفاخ والغازات وتنظم الهضم دعواتك ربي يقضي حاجتي
- رفع
- شوفي ياحلوه ^.^
عندنا استاذه عررييييضه ومتزوجه وعندها خمس عيال الله يخليهم لها يآرب
لكن تخيلي ماعندها كرش ! ما شاء الله ممسسسوووووح
انا اقول لك السر , هو صراحه تمرين لكنها تمدددحه مره . . . وهو انك تنسدحين على ظهرك وترفعين رجليك مع بعض
وتنزلينها مع بعض بس احرصي انك لما تنزلينها ماتلمس الارض
هي تقول التمرين متعععب وقآسي , بس تسويه في الاسبوع ثلاث مرات , او تسويه باليومين كثييير واسبوع كامل ما تسويه
بس مره تمدحه وحبيت افيدك به
واذا هي مره متعبتها فيه شيء جدا جدا عجيب , ألا وهو ( الشششفط )
خليها تشفط يمكن يتعبها بس بتتعود اعرف وحده عندها كرش وتشفط وماشاء الله كل يمدحها ويمدح في جسمها
وهي تقول والله مادروا عن اللي مخفي :d
ان شاء الله افدتك , دعواتك . . .
موفقه ق1 - آآب
دعواتك - مالها غير رياضه البطن ومشروبات تخفف الغازات زي النعناع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.