دورة (الذكــاء العاطفي لحياة اسريه سعيده) ..لمن أرادت التغيير من ذاتها فقط..

,,,,,,,,,الدرس السابع,,,,,,,


كنت في السابق ضعيفه....ومستسلمه......
فاي انفعال يحدث امامي او مني......ليس عندي الا الدموع والخوف والهروب.....
ولكن علمتني الحيااااه ان الهروب وحده لايكفي وان التفاعل والشده تزيد بل ان تنهي.....
لذلك اذا وجدت الانفعال عند غيري....احاول عدم التدخل في الوقت الحرج التي تطغى المشاعر على العقل وعند الهدوء ابدئ بالحديث ليس في الموضوع وانما الطريق للخروج به من المحضور بالهدوء وسحب المشاعر الطاغيه سواء غضب او خوف او حزن........
واحب ان يعاملوني الاخرين نفس الطريقه......
لانني في وقت انفعالي لااميز بين ابض اسود وابيض.....ولكن عند الهدوء تهذب الغشاوه عن العيون......
هذا باختصااااار شديد....
ولو ذكرت امثله لامتلئت الصفحه من الاحداث التي لاتنتهي....

الدرس السابع ..


اذكر موقف تعرض فيه احد افراد اسرتك لانفعال شديد و كيف استطعت ان تبدل هذا الانفعال الى مشاعر ايجابية

او موقف تعرضت انت فيه لانفعال شديد و كيف حاول الآخر تهدئتك و تغيير حالتك الانفعالية
هذا موقف اتعرض له بشكل كبير لانه كثيرا مااتعرض لرؤية اقرب الناس
لي في موقف انفعالي كبير واول واجب اشعر به تجاه هذا الشخص
هو ان اريه النقاط الايجابية في مشكلته والتي تكون في ذلك الوقت خافية عنه بسبب انفعاله . وان ابين له رحمة ربه به بان لم تحدث المشكلة
بشكل اخر واذكره دوما "الخيرة فيما اختاره الله "
واظهر له نقاط غابت عنه وهي نقاط هامة في ايجاد العذر للطرف الاخر
وبفضل من الله ومنة ان ارى الكثير يلجا لي عند الانفعالات الشديدة
ويقولون اني راجحة العقل ولكني اقول دوما "اللهم حقق مايقولون واغفر مالايعلمون " لان احساسي بنقطة العصبية مع اولادي يجعلني فاقدة الثقة بنفسي وفي قدراتي "

جعلي ماأعدمك ياغاليه ,,شعرت فعلا ان هناك من يتابعنا من غير المشتركات كم اثلجت صدري مداخلتك..نفعك الله بها

اهلا بك ياغاليه ..ماشاء الله تبارك الرحمن..نفتقد للمرأه الحكيمه..يكفي شخص واحد بالبيت حكيم..بعدها نطمئن لهذا البيت..جميل ان يوجد في حياتنا شخص نتعلم من الحكمه والصبر والثبات..كثير من الناس يفتقد للقدوه الصالحه..

كم تمنيت ان تذكري لنا موقف فيه انفعال شديد وقلبتيه لمشاعر ايجابيه.لأنها فعلا تعتبر تدريب رائع واعتقد انها مهاره..

اسعد الله قلبك نريد موقفا واحدا..لموقف حصل امامك فيه انفعال شديد من الشخص الذي امامك وتبدل لمشاعر ايجابيه

رائع ياغاليه مع انها تحتاج لهذه الدورة لتعذرك..

لامشكله ياحبيبه متى انتهيت من عملك اكتبيه هنا


رائه لو كنت اتمنى ان تضعي موقفا معينا..

اما عصبيتك..غاليتي اولا ليس هناك احد كامل..ولااحد معصوم

اولا لنوقف الرسائل السلبيه انا عصبيه انا منفعله انا دائما ماأنفعل ووو

وارسلي رسائل ايجابيه انا حليمه انا كاظمه للغيظ ومااعظمه من اجر..

انا اتعب في تربيتي لأنني اكظم غيظي ولستممن يصارخ تعتقد انها بذلك تعبت في التربيه

ابحث عن سبب عصبيتي هل هو من الطفل نفسه ام منش يء في نفسي موقف من شخص واتخلص منه وانهي المشكله اصارح او او


عاده الهرمونات تلعب دور في عصبيه المرأة الرضا عن النفس هو اقوى الطرق للهدوء والاستقرار فكلما رضيتي عن نفسك كلما رضيتي عن من هم حولك