•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 364
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003- ماشاء الله عليكم انتو طويلات يناسبكم ال٨٥ أما أنا ماأظن يبيلي الظاهر ٦٥ على انه حاليا وأنا وزني ١٠٨ يقولون صرتي في حجم امك وامي ٨٠ هههه شوفو فرق الوزن بس ويقولون احجامنا وحده هههه
- ماشاء الله عليكم انتو طويلات يناسبكم ال أما أنا ماأظن يبيلي الظاهر على انه حاليا وأنا وزني يقولون صرتي في حجم امك وامي هههه شوفو فرق الوزن بس ويقولون احجامنا وحده هههه
- حلو ماشاء الله عليك واصلي وان شاء الله تخسري انا فاتحه الحين لليوتيوب وابي اشوف التمارين السويدة يقولوا مرة حلوة للجسم ابي اجربها
- عن اذنكم طالعه وبرجع لكم وقت ثاني
قمر الخليج 222 الحمدلله رب العالمين توني سويت رياضه لمده نص ساعه البارح عشرين دقيقه واليوم سويتها نص ساعه وعرق جسمي كثييييييييييييير رقصت 20 دقيقه وسويت رياضه الخصر 30 مره البارح 25 ورياضه الفخوذ 30 البارح 25 مره والصدر 30 مره البارح 25والتصفيق 200 مره ا…
هههههههههههههه لا ياقلبي انا عمري 22 متخرجه من جامعة فيصل خخخخخخ
بس فكرة الباص ذكرتني بالايام الخوالي :35:
ماتفقدين غالي يابعد خشتي انا طيبه انتي وشحالش
والله انا مدري علامي كل يوم طايحه برجيم شكل خخخخخخ اهم شيء ان وزني ينزل
واخر قرار قررته من شوي دام كل قياس يكون كل 10 ايام
بسوي 3 ايام رجيم تمرولبن و3 رجيم سوايل و3 رز مسلوق وزبادي ويوم مفتوح بدون تخبيص اكل صحي يعني
مدري احس كذا احسن علشان ابعد نفسي عن جو الرجيم وكذا
لاني انا ملولهـ الله يصبرنا يارب ويحقق لنا مرادناا
والله احيانا افكر لامت بيتعبون وهم يشيلوني وكذا
احس استحي على نفسي وكيف بكره بنحشر بيوم الحساب
ومكرشه ودبه وحالتي حاله اخجل من نفسي
وغير التفكير اني ابي البس واكشخ واكون حلوه
يعني لافكرت كذا الحمدلله ارجع اتحمس