•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 375
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,003قمر الخليج 222 ماشكيته**ان شاء الله تنحفين ويصير جسمج نفس عارضات الازياااء الله يجزاج خير علي الدعوه وان شاء الله توصلين اللي تبين من الوزن يااااارب. اليس**بتصيرين حلوه ان شاء الله بعد ماتنزل الشحيماااااات بأذن الله . بنوته فرفوشيه**توقعتج من كلامج انج…
اهم شيء القلب خضر هههههه يالبى قلبش ويااش ان شااااء الله وكل من يبغى ينحف- ااااااااااهـ وربي جوانبي ورجولي يوجعوني بقوه
يالله اني نمت احس كأنو سياره صدمتني
هذا انا بس مشيت اول امس بعقيررر البحر
واليوم اللي بعده مشيت بالحوش ورقصت وتمارين بطن وتمارين عاديه
وطول الوقت شاده بطني هههههههههه
يعني كل شيء طبيعي لان جهاز السير عبود المخنز خربهـ
احن على ابوي يصلحه ولاحياة لمن يناادي
يلا الله يعطيناا القوووووووووووووه efhmne_tmlkane وااااااااااااااو ياحظي بروح معاكم الرحله نبي نروح السوق اشتري اغراض الرياضه تكفوووون بعدووولي لايتكرمش بنطلوووني ههههههههههههه يلا انا الحمدلله وزني بداء ينزل ماشاء الله تبارك الله والرياضه بالصباح اسويها بس بالاول ودوني اشتري …
الحمد لله ماحد صارله شئ من اللي نعرفهم بس بيوتهم راحت فيها فقط لاغير
ايوه الجهاز تووووووووحفه تراه بس بيألمك هذاني علمتك لاتقولين ماقلت لك
اذا بتستحملين الالم اشتريه ..انا سوالي الم ببطني مع كل تحريكه اتحركها لكن الم اتحمله الم عضلات يعني
كذلك الم بالظهر بس اتحمله لين تخف الكرشه هذي ...
الحمد لله والشكر لك يارب ...مع كريم روك وبالمرز لشد البطن انا اخلطها مع بعض واحطها كل يوم قبل الرياضه
ايه بعد الاكل بساعتين او ثلاث تمشين
مو اول ماتاكلين غناتي
لاتكثرين تمارين والدوره معاك ...
عندنا ب 300 ريال
عندكم بكم؟ يعني كم بالسعودي 72 دولار؟
انا لقيت عليه تخفيض عطاني اياه ب 250 ريال
عليك بالعافيه بس رجيمك مو صحي لازم خضار وفواكه وحبوب فيتامينز عشان الدوخات والشعر والاظافر
لازم لازم
اعرف انه تخفيف
بس مررررررررره حرمان ...مايصلح ....
بنوديك تشترين اشياء الرياضه ههههههههههه بس نلتزمين فيها .؟؟
ولاترى لاشفتك ماتسوين رياضه باخذ ادوات لرياضه كلها حقتك وارميها مع الشباك حق الباص خخخخخخ
انتبهي اهم شئ الرياضه عشان الترهل ياقمر
وشد الجلد لايترهل ويصير منظره مو بزين ....سوزان666 الحمد لله ماحد صارله شئ من اللي نعرفهم بس بيوتهم راحت فيها فقط لاغير ايوه الجهاز تووووووووحفه تراه بس بيألمك هذاني علمتك لاتقولين ماقلت لك اذا بتستحملين الالم اشتريه ..انا سوالي الم ببطني مع كل تحريكه اتحركها لكن الم اتحمله الم عضلات يعني…
كاااااااااااااااااااااااااوووووووو هههههههههههههههاااي
منجد مت ضحك يابنوته
اول شئ على سياره صدمتك لانه تشبيه 100% انا كمان بصراحه احس كأن صايرلي حادث >>الشر برى وبعيد
منجد الم وخاصه جوانب بطني وبطني عشانها بدأت تروح ولازم تسويلي بصمه بالالم ذا
وثاني شئ هههههههه كلمة مخنز ذكرتني بابو فلاح اللي في بوقتاده وبونبيل لانه دايم يقول المخنز
هههههههههههه
يعني ايش عقير البحر؟ <<<< ماعرفها
ان شاء الله تتعودين يارب على الرياضه استحملو بنات هذي عشان العضلات لها سنوات نايمه ياحرام ماحركناها
وبغت تصدي بس ربك ستر ....- باص الرشاقه يمشي وان شاء الله بنوصل يارب
اللهم مع هذا الاذان حقق لنا كل طموحاتنا بالرشاقه
يارب نحفنا بكل صحه
وزود جمالنا بعيون من يحبنا
يارب سهل طريق رشاقتنا ونحافتنا يارب
يارب بدون ترهلات ويسر لنا ..يارب انك تسد شهيتنا عن كل شئ يتخن
يارب ساااااااااااااااااااااااعدنا يارب