شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,907
  1. @hms_ghraam

    السلام عليكم كيف حالكم

    اعرف اني مررره ماادخل ذا التجمع بس والله كله من المذاكره ادعولي ربي يوفقني مررره وقتي مزحوم ومو لاقيه حتى وقت لدودي العب معه او ااكله
    بنات لسى ولدي ماكمل6 شهورابقى معم ولا اااااااااااااااااوت
  2. tootaa-222
    مرحبا كيفكم ام راكان مشاء الله طعمتي بنتك بس ليه بدري وهي لسى ماكملت شهرين لان انا وانتي ولدنا بنفس اليوم وولدي يتم الخميس شهرين والسبت ودي اطعمه بس شايله هم وبسالك وش التحاميل الي عطيتي بنتك وش اسمها عشان اخذها لولدي لطعمته وعندي سؤ…
    بنات الرياض تكفون فزعتكم محتاجه شغاله للايجار الشهري من الرياض اللي تعرف أرقام شغلات ترسلي على الخاص
    تكفون ساعدوني
  3. هلا يالغلا

    كيفكم ياعسولات
    اذا حابين تكونوامعاي بقروب برنامج كروز ارسلولي بياناتكم
    ان شاء الله راح نفتحه في اليومين دي بس انتظر موافقة المشرفات

    البيانات
    الطول
    الوزن
    محيط الصدر
    محيط الارداف
    محيط الذراع
    محيط الخصر
    محيط الرقبه


    شرح البرنامج

    طبعا راح يستمر ثلاثه اشهر
    عباره عن تمارين
    ويشمل ثلاث مستويات
    كل مستوى راح نعمله لمدة شهر
    عباره عن تدريبات
    طوال ايام الاسبوع
    السبت الاثنين الاربعاء تستهدف التمارين منطقة البطن
    الاحد المنطقه العليا من الجسم
    الثلاثاء المنطقه السفلى
    الخميس تنظيف الجسم من السموم
    الجمعه اجازه

    التمارين مدتها 8 دقائق يوميا
  4. هموسة الحلوه
    هلا يالغلا كيفكم ياعسولات اذا حابين تكونوامعاي بقروب برنامج كروز ارسلولي بياناتكم ان شاء الله راح نفتحه في اليومين دي بس انتظر موافقة المشرفات البيانات الطول الوزن محيط الصدر محيط الارداف محيط الذراع محيط الخصر محيط الرقبه شرح …
    :39:
    مرحبـــــــــــــــــــــا
    أمهات وكتاكيت
    حنين الطفوله ام راكان سوزان وبنات تجمع اكتوبر
    مشتاقتلكم ومشتاقه لسوالفكم من زمان نفسي ادخلكم
    بس احس ماعندي ووووووقت مررره مدارس وسهر وضيوف وحاله مايعلم فيها الا الله
    احس ابغى اهدر وافضفض معكم من الصغنوني اللي مجنني
    تخيلو لسه ماطعمته حقت الشهرين شايله همها مره الله يسهلها

    بالنسبه للبنات اللي يشتكو من الحفاضات بقلكم طريقتي
    انا اشتري نوعين من بامبرز نوع (نوم ولعب) وهذا البسه في الليل عشان تمتص البلل اكثر ونو ع ثاني اسمه (بدايه العمر )جفاف فائق هذي البسه طوال اليوم مع اني جربت بيبي جوي صح تمتص البلل اكثر بس اذا امتلت سربت براز الطفل وانتو بكرامه
    وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.