**وجبات طفلي**بالخطوات المصوره^^/ماشاء الله تبارك الله

كثييييييييييير استفدت منك و راح اجربها كلها ان شاء الله


جزاك الله الف خير حبيبتي

الله يخليه لك يارب
طريقتك مرررا مريحه ماشاء الله

بس انتبهوا لخطورة الاكل الدافي في الاواني البلاستيكيه
لانه ضااار جدا جدا

انتي عارفة نفس طريقتي بالضبط بس انا بحط موز وبسكوت فارليز او تمر وبسكوت فارليز
بس اقلك طريقة عشان يثقل قوامه بدون السيريلاك
لما تخلطي في الخلاط حطي نصف كمية الزبادي
واخلطيها وحطيها في الصحن وبعدها حطي باقي النصف الثاني من الزبادي وقلبيها وبتكون ثقيلة ولذيذة ومغذية
وتسلمين يا اختي على الوصفات

انا فكرت ابدأ له بالكراميل ولاكسترد الاسبوع الجاي بس محتارة في الحليب يعني عادي نطبخله بحليب الطفل؟

ياقلبي هذي احسها شوية لخبطة على معدة الطفل يعني برتقال وحليب ابدا ماينتفع من الكالسيوم بوجود اي شي حامض معاه هذا اولا
والوجبة للامساك النشا قابض للمعدة

الطفل ممكن معدته ماتتحمل اللخبطة يا اختي ويستفرغ
انتي تقدري تعصري برتقال مع حليب مع رز وتاكليهم ابدا بتستفرغي على طول الله يكرمك

حاولي يكون الاكل خفيف على معدة الطفل وبنفس الوقت مغذي

يعني في اكله فيها دجاج ومكرونة وخضار مرة كثير على معدته

وفي وجبه فيها شوفان وخضار وارز برضو كثير
هذا طفل يا اختي


حبة حبة على الطفل الى مايكمل السنة وبعدها تقدري تسوي وجبة متكاملة تحتوي على الارز والدجاج والخضار المسلوق ومعاه عصير اذا حبيتي

شوفي الخضار مع الدجاج اوكي
الشوفان مع الخضار
الارز مع الحليب
الفاكهة مع الزبادي
المهلبية ( نشا + حليب + ماء)
الكاسترد ( كاسترد + حليب + ماء )
الكراميل ( كراميل + حليب +ماء)
السيريلاك
الارز فقط ((وممكن يضاف سكر نبات للتحلية ))
التمر مع الزبادي والبسكويت
التمر مع الشوفان والحليب
الفاكهة المطبوخة
الخضار المطبوخ
ومن دون اضافة زيت ملح او منكهات

تقسيمي ( مجموعة الفاكهة والخضار + مجموعة الحبوب + مجموعة الحليب )
او ( مجموعة اللحوم + مجموعة الخضار )
فيه تنويع بين المجموعات لو تلاحظي
انتي بتعملي
( مجموعة الحبوب + مجموعة الحبوب + مجموعة الخضار + مجموعة اللحوم + مجموعة الحليب )
حرام والله كثير
قسميها ونوعيها على ثلاث وجبات
وفي اليوم حيحصل على كل العناصر الغذائية اللي بيحتاجها
لا تكثري لان الشي اذا زاد عن حده بينقلب لضده


حلوة الوجبات لما تكون خفيفة ومغذية
مو تلخبطيها وتأكليه يوميا نفس الوجبة
لان الطفل حيمل

نوعيله بالطريقة اللي قلت عليها
والبرتقال ياقلبي حليه بسكر نبات او اعصري مع تفاح وكمثرى
انا بعصر في عصارة الجزر حبة تفاحو وحبة كمثرى وفي عصارة البرتقال حبة برتقالة واخلطهم مع بعض واصفيهم واحطهم بالرضاعة واعطيه اياها كوجبة فطور اول مايصحى من النوم لان الفاكهة على معدة خالية مرة مفيدة له

واتمنى تتقبلي رأيي بصدر رحب

ما شاء الله بارك الله لك ولطفلك ..الله يخليه لك ..

موضوع مميــــــــــــــــــــــز من جد يعطيك العافية ..