اأختي الغالية الراغبة في التخسيس :35:
هل تريدين أن تنقصي من وزنك عشرة كيلو بعشرة أيام فقط ؟؟؟
هل تريدين أن لا تعود هذه الكيلوات بعد أن تفقديها ؟؟؟
إليك الحل و بإذن الله النحف و الخير
أولاً : السر في الريجيم:35:
اشربي على الريق : كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد+ نصف ليمونة مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضارة الجلد وصحته .
(( خلطة صينية , و هذا هو سر رشاقة الصينيات )) ...
ثانياً : البرنامج
اليوم الأول : ماء فقط ( لتصفية الجسم من السموم )
اليوم الثاني والثالث : فواكهه مشكله ( أي نوع ) ماعدا : المانجو والموز والبلح
اليوم الرابع : عصيرات طازجه .
اليوم الخامس والسادس : خضروات طازجه مشكله .
اليوم السابع : خضروات وفواكه
اليوم الثامن والتاسع : ألبان ومنتجاتها ( قليلة الدسم )
اليوم العاشر : ماء فقط ...
ما رأيك أختي الغالية ؟؟؟ هل أعجبك الريجيم ؟؟؟
لكنه مفيد جداً لتنظيف الجسم من السموم و الدهون المتراكمة ..
و فرصة ذهبية لنخفف أكل شوي ....
و يالله بانتظار آرائكم لا تتأخرون ... :27:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- مشكوووووره
انا اشرب الليمون وفادني لان تغيرت مقاستي بشكل
كبير
لكن ما اشربه على الريق
ومن بكره اشربه على الريق<<علشان اصير صينيه
والريجيم حلو لكن سالفة يوم ماء بس ما اقدر:icon33: - مشكوووووووووووووره
- اللي يخلي الجسم رشيق
الحركه ثم الحركه
الصينيات ماعندهم شغالات مثلنا
حنا نسوي ريجيم وننحف ثم نرجع اكثر من اول
هم مايسوون ريجيم ابداا
طول عمرهم اكل صحي وحركه ونشاط
ويصحون الصبح مو الظهر او العصر - هههههههههههههههههههههههه عجبني رد الي قبلي هع
طيب الصينيات الجو عندهم حلوو والوانهم تفتح النفس وعندهم شارع يطلعون يراكضون فيه وينططون من صباح الله خير هع احنا ما عندنا ما عند جدتي كل شي ممنوع ما عندنا الا التلفزيون والثلاجة .. ولا عندنا حركة الا تنظيف البيت وملل صراحة هع
انا ما ابغى اصير صينية خليني استمتع بالحياة قبل اموت هع - ههههههههههههههههههه
ايه والله صدقتي يااميرة
نلعب على نفسنا بهالريجيمات المميته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.