انطلاقاً لـحملة العنايه المكثفه / 2011 / حياكم للمشاركات فقط

مساء /صباح الخير لجميلات المستقبل <<< امحق تشجيع 3/1
الله يعطيك العافيه سعوديه عسى ربي يحرم دياتك من النار
ايه والله لو تخلينها مره في الاسبوع التقييم اريح لك سجلي بالدفتر ونهاية الاسبوع سجلي بالنت والله تعب عليك الله يعطيك العافيه يارب
نجي ليومياتنا
امس بعد المغرب حطيت بشعري خلطة السدر وتمت براسي ساعتين ونص
شربت كاس زنجبيل وبعد العشا اكلت حبيتين زيت كبد الحوت
وبعدها تروشت وحطيت بشعري زيت تم بشعري 8 ساعات للساعه 4 الفجر وبجسمي خلطة زبدة الشيا
قبل ماانام سويت لي خلطة المره مع ماء الورد لحبوب الصدر والظهر
ودهنت ظهري وصدري ودهنت سيقاني بالسمن ولفيته بالنايلون ونمت يمكن ساعتين بس جلست على صلاة الفجر
تروشت الساعه 6 الصباح وغسلت شعري من الزيت وجسمي بصابون لايف بوي
دهنت جسمي بزيت وزبدة الشيا ودهنت ظهري مره ثانيه بخلطة المره وصدري لفيت شعري ماحطيت فيه شي علشان ازيته بعد المغرب ان شاء الله بعدها حطيت خلطة افالون بوجهي ودهنت سيقاني بزيت النظاره
بعدها نمت وصحيت على 12 شربت كاسين مويه وبعدها نص كاس ماء على نص ليمون وغسلت وجهي ورقبتي وايديني وفرشيت اسناني ودهنت وجهي بكريم ليفيان مع رقبتي وايدين بجيلوسيد
وبعد ساعه
تغديت واكلت حبتين من زيت كبد الحوت
وجيت اكتب يومياتي عندكم
هذي اغراض اللي اضفتها لبرنامجي
IMG00120-20110103-1514


الاغراض اسكينول بالنشاء وماء الود ومنقوع المره لسر الفضيله الله يعطيها العافيه قطن بخاخ ماء ورد بذوب فيه قرصين فوار فيتامين سي هو بس خليه يجيني ومخلوط زيت جلسرين وزيت اللوز اذا تروشت مرتين في اليوم مره الزيت الجلسرين ومره زبده الشيا تدرون لزوم العنايه
بعد المغرب ان شاء بزيت شعري وبتم 7 ساعات فيه وبشرب كأس زنجبيل واي شي بسويه بكتبه لكم ان شاء الله بكره مثل هذا الوقت بأذن الله


عندي سؤال
رنيــــــم 2000 من فين اخذتي الصابون السايل الافريقيه وزبدة الشيا العلبه الكبيره وبكم لاهنتي

يمكن عدلت في الرد 5 مرات بس اهم شي ماانقص شي الله يعيننا يارب اهم شي الذمه والضمير

سلملم ع الحلويين
اختي سعوديه الله يعطيك العافيه والله راح تتعبي كذا خلي التقييم مره ف الاسبوع
صيت الصباح غسلت وجهي بالكركم ومسحته بموية ورد
فرشت اسناني وحطيت لابيلو على شفايفي
اليدين والرجلين رطبتهم بلوشن 21 ريحته رووعه

قبل النوم راح اخذ دش دافي واصنفر بالسدر وبعدها لايف بوي شاور جل
وراح ادهن جسمي كله بخلطة الزيوت
وشفايفي بفكس
الوجه والرقبه بزيت زيتون فقط
المنطقه المزيونه مسح بالاسكينول وبعدها كمان خلطة الزيوت
الريجيم تخفيف فقط وشرب الشاهي الاخضر بالزنجبيل
الرياضه امممم راح امشي نص ساعه ان شاء الله
سعوديه ياقلبي هالاسبوع معليش جدولي ملخبط لكن من الاسبوع الجاي باذن الله راح ادور على كاميرا ولان الحاله الماديه ماش راح اجيب كل الخلطات والاغراض اللي راح اعملها
وموفقين

السلام عليكم

اخباركم ياأحلى تجمع

عنايتي اليوم

اول ماصحيت اكلت ملعقه عسل مع كاس مويه وبعده بنص ساعه شربت حليب زنجبيل

ووجهي غسلته بصابونة الكركم

وتروشت من شوي بصابونة البابايا كل جسمي وبعدين سنفرته بملح التمر الهندي

وغسلت وجهي بمنظف من كلين اند كلير

وغسلت المنطقه الحساسه بغسول كلارونس

وبعد ماطلعت من الحمام رطبت جسمي بخلطة الجلسرين حتى المنطقه الحساسه والمؤخره

وبخيت على وجهي موية ورد + فوار فيتامين سي

والرموش خلطة حيادر

والشفايف خلطة (فكس + فازلين +جلسوليد )

والركب ( افالون +ديفوساليك )

والرجلين واليدين خلطة الجلسرين يوم جفت خلطة شيرلي

والوجه حطيت خلطة (بين +كيلي ) << بديل عن كريم الاساس لاني بطلع عند خالتي

واذا رجعت كملت العنايه وكتبتها مع عناية بكره

وبالتوووووفيق للجميع

هلاووووين صباياااااا كيفكوون

يعطيك العافية سعودية من جد اروع حمله لترك الاهمال والكسل حسستنا بالنشاط

بصراحه امس سويت اشياء ونسيت ادرجها وقررت افتح ملف وورد واسجل فيه كل

شي اسويه بوقته وبس يكمل انزل الموضوع هنا


يوم الأثنيــــــــــــــــــــــــــــــــن 3/1


وجهي ورقبتي غسلتهم بغسول اوباجي وشوية سكر بعدها حطيت مرطب الكولاجين

من ليفيان عالوجه والرقبه

والعين حطيت المرطب من غارينيه

اسناني فرشتهم بمعجون سنسودين للاسنان الحساسه مع فحم اسناني صايره مو طايقه

بارد او حار


ودهنت رموشي بمكثف الرموش من مافالا وحطيت بشفايفي زيت حبة البركة صراحه

حسيته حلو والحركة ذي اكررها كذا مره

وايديني دهنتهم بكريم الشد من كوليستار وعلى الساعه عشر حطيت

خلطة سديم ولبست القفازات

والابط دهنته بمبيض ستار الطبي

ودلكت الخطوط البيضاء بجل قو دباي سيلوليت

بعدين لبست مشد البطن وسويت رياضه 10 د بس

وشربت منقوع الكمون والليمون لشد البطن

والرياضه يابنات لازم قبل الاكل مو بعده لانها لوكانت بعده تقول الاخصائيه راح تتوجه

الطاقه لاجزاء الجسم وتقل عالمعده فيسبب ذا عسر هضم

وتتعب المعده فانتبهوا

بعدين مسحت وجهي بمحلول اسكينول مع النشاء

وحطيت قناع مكون من ( ملعقتين طحينيه + ملعقه خلطة بودراتي + قطرات ليمون )

بودراتي مدري قلتها مسبقا اولا هي خليط ناعم من كل من :

( ملعقتين سدر+ ملعقتين ترمس+ ملعقتين خزامى + ملعقتين بابونج+ ملعقتين حلبه

+ ملعقتين شوفان + 1 ملعقه صغيره كركم )


وحفظتهم بعلبه لاستخدامهم باي وقت

وهذا مقادير القناع









وهذا القنــــــــــــــــــــــــــاع عن قرب







عالشعر حطيت تونك منقوع البابونج × اكليل الجبل

بعد ساعتين غسلت وجهي ومسحته بثلجة بابونج ورطبته بكولاجين سيتي مورتيس

ورطبت عيوني بزيت لوز

نسيت الفطور<< تاخرت بالفطور الساعه الحين 11 بس يالله خيرر

افطرت شابوره وحليب لاني ناوية اعمل بالقاعده اللي تقول كل ماتريد ولكن قلل الكميه

قدر ماتستطيع مع رياضه وشرب الاعشاب وترك الغازيات ويااارب انحف

دهنت رجولي والاكواع والركب بالسمن ولبست بلاسيتك عليهم







ورشيت بودرة الفاصولياء البيضاء عالصدر للشد

وقبل الغدا شربت كاس شمر لشد الجسم

والساعه 3 اخذت حمـــــــــــــــــــــــام تكرمون

غسلت شعري بشامبو هيربال اسينسيز الازرق ودهنت جسمي بالخلطة الصابونيه 3 د

وبعدها فركته بسنفرة بودي شوب افريكا ساب وبعدها فركت بليفة بودي شوب

ودعكت الرجلين والركب والاكواع بالحجر الاسود وتشطفت وطلعت وبخيت الحساسه

بمنقوع الخزامى ورطبت جسمي بخلطة زبدات الكاكاو اللي سويتها امس ناعمه وحلوة

ودلكت مناطق الخطوط البيضا بقود باي سيلوليت والبطن بكريم الزنجبيل الازرق

وبعدها مسحت وجهي بـ اسكونيل البرتقال والليمون و دهنت وجهي بكريم الكولاجين

من مورتيس وشفايفي الروج الوردي مسحه

وبعدها لابليو ومرطب اولاي تحت العين ومكثف الرموش من مافالا ع رموشي

ودلكت اظافري بالمقوي من سيفورا

وجيت اكتب لكم يومياتي

وبالليـــــــــــــــــــل باذن الله

- دهن الجسم بخلطة الزيوت ( لوز مر+ جلسرين + خروع+ زيت زيتون)

- االوجه راح غسله بغسول فيتشي وبعده تونك فيتشي وراح

ادهنه بكريم بوندس الاحمر

- جل العين من اولاي ضد الخطوط الرفيعه وحطيت صورته قبل

- الشفايف بزيت حبة البركه

- ورجولي بفازلين وفقس

- وعلى رموشي المكثف من مافالا

- انبولة فيتشي ضد التساقط راح احطها لشعري

- اخذ فيتاميناتي

- وبعدها تصبحون على خير

ماقصرتي ياسعوديه على هيك فكره انتي وصاحبة الفكرة الاساسيه الله يسعدكم


ماتعرفون شقد انا سعيده بهالحمله اللي تشجعنا عالعنايه

الله يتمم علينا وعلى كل الصبايا اللي معناااا

اشوفكم ع خير

هذا جدول عنايتي للفترة المحدده وباذن الله امشي عاللي فيه ونشوف نتايج مبهره

يارررب

مساءالخيرات صبايا ,,, ماشاءالله الهمه عاليه وأن شاءالله نوصل للقمه ,,,,,,

يومياتي ليوم الاثنين 3/1/2011 ,,,,,,,

في الصباح ,,,

للاسف اليوم مابتداءت يومي صح ,, راحت علي نومه ويادوب صحيت وغسلت بسرعه وعلى الجامعه ,,,

في الظهر ,,

عوضت عن الصباح وغسلت وجهي بمويه حاره وبعدها بارده ونظفت وجهي بأسكنول بالخيار وبعده مسحت بالحليب البارد ,,,,,
ومسحت بكعبات ماء ورد ثم ريحت شوي ,,,,

غلست رجولي بصابون + سنفره مره خفيفه بمقشر ستفيز +ثم رطبتها بكريم البابايا

ولايديه كمان غسلتها وحطيت خلطة العسل والليمون خل التفاح وزيت الزيتون

في العصر ,,,,,,

مشيت ساعه + طلوع ونزول الدرج + اوربك ترك 5 دقايق

وفي العشاء الحين ان شاءالله ,,,,,

راح أشرب زنجبيل + شاي أخضر
وضع ماسك السدر والحليب ثم غسله ومسح بكعبات البابونج ثم الترطيب ....
غسل الاقدام + وضع الفازلين والفكس ولبس الجوارب
غسل الايدي + وضع كريم بين

وشد البطن بالمشد قبل النوم ونعيمآ ..............
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أستفساراتي من الاخوات ,,,

@_ أم القمرين ,,

حبيت أسالك عن حبوب كبدالحوت أيش فايدتها ؟ وكم سعرها ؟
2_وماهي خلطة أفالون ؟
ومشكوره ياسكر ......

@_ الاخت أضحك ودمعتي بعيني ,,,
حبيت أسالك عن فوار فتامين سي ,, ماهي فائدته ؟ وكم سعره ؟ وش هي الخلطه اللى يستخدم فيها ؟؟؟
ومشكوره ياعسل .....

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأن شاءالله يتجدد لقاءنا غدآ