يومي الثلاثاء
الفطور:: همبرجر + عصير تفاح
الغداء:: كبسة + سلطة + سلطة زبادي
بعد المغرب:: مكسرات
العشاء:: لقمة خبز + ملعقة ملوخيه
كوب شاهي عدني من غير سكر
الرياضة:: لا شيء
الماء:: ١٠كاسات
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 15