شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

977
  1. اهي اهي
    للاسف زوجي ما يبغيني انقص وزني
    مع انه 60 وطولي 156 يعني مربربه
    بس انا ابغاه ينزل شويه
    يعني مستحيييييييييييييييل يجيبلي النخاله
    ينفع الشمر بس مع الزبادي والا لازم النخاله
  2. @amnn_aaly_yaalhy

    مانزلت وزني الخلطه بس سدت نفسي عن الاكل

    مانزلت شي الوزن ثابت


    مع اني اكل علبتين زبادي بس

    قبل الغداء والعشاء اما الصباح مااقدر تسد نفسي
  3. @gman2003

    السلام عليكم ورحمة الله

    انا كنت متابعه معكم بس من بعيد وتحمست اني انضم معكم بس بعد ما قريت الردود انه مايناسب فصيلتي


    جاني احباط وهونت :(

    بس الله يجزاها خير بنك فلور شجعتني اني اشارك واذا ماناسبني انسحب

    والحين ابذكر تجربتي


    انا فصيلت دمي +o

    انا كان وزني

    83 وحملت وزاد وزني الى 90 وبعد الولاده نقص وزني الى 78.800 وثبت ومعاد نزل


    من يوم الاحد اللي فات جربت الخلطه بس بدون نخاله يعني زبادي وشمر مع التقليل في

    الوجبات وكانت بس وجبتين في اليوم واحيانا انسى الخلطه ماانتظمت مره

    وبعد الوجبات اشرب عصير جريب فروت

    اليوم وزنت اول ما صحيت كان وزني 78.100 والساعه 12 وزنت كان 78.400

    وهذي تجربتي


    على فكره انا شريت النخاله مادري انا استعملها والا لا
  4. @rbsh_oaanydh

    حمستوني وانا ان شاء الله راح ابدا من يوم السبت
    عشان انزل السوق واشتري المقادير

    وادعولي ينزل وزني انا الحين وزني 95 وطولي 162

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.