شنو أحسن فيتامينات للشعر ؟؟ شاركونا ياحلوات

حبيبتي اول شئ ...
الفيتمينات موب كل انسان يحتاجها...
لان كثرتها ممكن تسبب ترسب للمعادن في البول الله يعزكم وومكن رجفه و عدم الوضوع في الروؤيا و تقليل الجهاز المناعي بدل ما انها تزيده وتعمل مشاكل ثانيه ..
اما بخصوي الفيتمينات...
ف احنا مانحتاج بس فيتمينات لا ...
نحتاج ل فيتمينات و معاااادن ...نحتاج للثنين للبشره والشعره ...ولتقويه جهاز المناعه
ومن المعادن المهمه الي نحتاجها .. الزنك و الحديد و النحاس
ف مثلا فيه السنترم جدا كويس ...خاصه مقدار النسب الي موجوده تناسب كثير ...
ف الي انصح فيه للي تبي ... السنترم ,, موجود بكل الصيدليات بأغلب بلدان العالم...
الجرعه .. حبه وحده يوميا ..صباحا ...لان مجموعه فيتامينات B Complex تعمل ع زياده ادرار البول...

حبوب زيت السمك كيف استخدمتوها ومين استفاد منها

حبيباتي أنا أستخدم حبوب زيت سمك القد .. اللي مكتوب عليها سيفن سيز
بصراحه .. شعري كان جاااااااااااااف جدااااااااا وشكله يفشل ومافيه لمعه كلش ... من استخدمت هلحبوب وشعري بدا يتحسن ..يعني الفرق كااان واضح جدا واللي كان يعرف شعري أول ينصدم لما يشوفه الحين... الجفاف خف لدرجه كبيرة ... بشرتي تحسنت ... وحتى شعري بدا يطول مادري منه أو لا .. بس عيبي اني مو مواظبه عليه ... ماكلهم الا مره يوميا أو مرتين ومرات أطنش يوك كامل مع انه مكتوب لازم كبسولتين ثلاث مرات يومياَ.. بدور صورته بالنت واحطها لكم ..

اللي أستخدمه علبته شفافه وفيها علامة ماركة سيفن سيز .. مادري أشوف البنات يقولون انه لونه أحمر و أزرق .. أنا العلامة مالته لونها أحمر و أسود مثل جذي
ومن داخل العلبة شفافه والكبسولات يجون شفافين وداخلهم زيت أصفر



انشالله يفيدكم مثل مافادني ..

ياقلبي يا أميرة عيناوية ازعجتك ولكن
دورته في اكثر من صيدلية مش موجود انتي من السعودية؟