أريد وقت لنفسي . . . ساعدوني كيف

شوفي ياقلبي بمسك معك نقطه نقطه
1-الطبخ : ليه ماتخلين طبخك وجبه وحده باليوم وتكون بعد المغرب وتكفي غدا وعشا بنفس الوقت ومايجي اذان العشا الامقفله مطبخك
وبتكون الحسنات من هالنظام :
منها تخففون الاكل بالليل
ويكون لو جعتو فواكه او سندوتشات خفيفه اوسلطه
او مثلا تخرجون مطعم او كوفي
او مثلا موعد مستشفى
او تروحون سوبر ماركت
او لسوق او محل
( خصوصا ان نهايه الاسبوع مزحومه عندك)
وزوجك مايجي اصلا الاقريب المغرب ف اذا جا ياخذ عصير طازج كتصبيره خذي من السوبر ماركت عصيرات طبيعه وارتاحي

2- الغسيل : لي مكومته لنهايه الاسبوع
اهم شي يكةن عندك غساله اتوماتيك + مخفف الافضل منفصلين عشان يكون التخفيف ميه بالميه
طيب كيف ترتبين وقت
اول ماترجعين من الدوام حطي شي بالغساله وخليها تغسله تقريا انا تاخذ ساعتين غسيل اذا مو مستعجله عليها وساعه اذا مستعجله فاانتي حطيها مثلا وقت جيتك الساعه 3 وبعد ساعاتين تقريبا الساعه 5 طلعيها وحطيها بالمجفف وبعد ماتخلصون من العشا وتخلصين مطبخ طلعي الملابس من المجفف وتكون ماتحتاج الا ترتيب وعلى الدولاب ويكون بهالوقت اذن العشا
انتي خصصي السبت للملابس الملونه لك ولزوجك والاحد ملابس بيضا لزوجك والاثنين ملابس بنتك والثلاثا فوط استحمام او فوط مطبخ او سجاده الصلاه والا عبايه
وثياب زوجك والشماغات وديها الكواي اريح لك


3-ترتيب البيت :
انتي عندك اجازه الخميس وحلو ان زوجك يداوم فا انتي اول مايروح زوجك الدوام ابدي بتنظيف البيت
افتحي كل الشبابيك لتهويه وبعدها نظفي المكيفات وابدي يمسح كل الغبار عن الاثاث والكومندينات وبعدين مسحي المرايات وغيري مفارش السرر وغسلي الحمامات وبعدين ابدي بكنس البيت انا اكنس البيت بالمكنسه الكهرب وهو سيراميك وبعدها جمعي كل الزبايل الله يكرمك وختمي يمسح السيراميك
وبعدين ادخلي المطبخ ومسحي الطاولات والدواليب من برا والميكرويف والفرن وبعده المجلى وبعدها روحي لثلاجه رتبيها واكتبي النواقص وامسحيها واخر شي اكنسي بلاط المطبخ وامسحيه
اخر شي عطري البيت

4- اشياء يوميه عشان يكون بيتك نظيف وسط الاسبوع :
المطبخ: بعد الوجبه مسحي الطاولات والفرن سطحي ولاتبقين والامواعين غسلي بوقته لو يتوسخ كاس او ملعقه غسليها بوقته ولاتنسين طاوله الاكل امسحيها بعد الوجبه
البيت : تجميع الزبايل وغسل الحمام الخاص وضف الغرفه الي تجلسون فيها دايم (هالاشياء ما تاخذ وقت لاجيتيو تنومون شيكي عليها سريع وحلو تحطين بالحمام جالون فيه تايد وديتول ومطهر بدريحه مع سلاته صغيره تكون قريبه يمك )
مايبقى لك الا ترتيب السرر بعد ماتقومون على طول رتبيها او اذا جيتي من الدوام لان يمكن زوجك يطلع بعدك
والتعطير خلي عنك فواحه بخاذ كهربائيه تشتغل طول اليوم من تجين شغليها وبعد الوجبه بخري البيت بقطعه بخور
صغييره اذا تحبين

4- اما الاهتمام بنفسك فشكل زوجك مايطلع كثير وسط الاسبوع فممكن تخلي يوم الاربعا بعد العشا اذا طلع او انعزم او تخلين يوم الخميس قبل ماتبدين بشغل البيت شيل مثلا شعرك وبعدين شقري حواجبك لو تشقرين وبعدين حطي ماساك على وجهك وشعرك ودهني جسمك بزيت وبعد ماتخلصين شغل البيت خذي شور وصنفري جسمك
ورجولك وكملي عنايه بيدينك بعد ماتطلعين من الشور


بتنك حاولي ماتنام في النهار عشان تنام بدي بالليل وماتعبك
وحلو تسوين شور قبل النوم يخليها تتعب وتنوم بسرعه خخخ:35:




اتمنى افدتك

 

أنت ملبكة لانك جديده بالبيت


شوي شوي وتعرفين نظام يريحك

وأعتقد برنامج جمانه حلو ربي يجزاها خير

ومنزل مبارك

بصراحه كلام الاخت جمانه حلو وبعدين انت مره بطيه في شغلك ليش كيذا عودي نفسك عاسرعه شوي وبعدين ماعندك غير بنت وحده الله يخليها لك كيف تسوين لو اثنين ولا ثلاث قليلي وقتك بالمطبخ وبعدين غداكم الساعه اربعه ليش ترجعين المطبخ بعد ساعه اوساعتين تسوين العشاء هذا ياخذ من وقتك والله يعنك انا مع كلام جمانه والاخوات اللي نصحوك بخادمه لو باساعه مو شرط تنام عندك

انا وضعي مثل وضعك اشتغل وعندي بنت عندها سنة وشهرين وحنا ضيوفنا بلاوقت افضل شي هو حين تدخلين المطبخ لتطبخي الغداء فنفس الوقت اطبخي وجبة العشاء فالوقت الي تطبخي فيه نظفي البيت بما انكم عائلة صغيرة فالمكان الي تجلسوا فيه اليوم كله هو الي يتسخ هو والمطبخ وبيت النوم بالنسبة للغرف الاخرى نظفيها فالاجازة الاسبوعية لما تكملي تنظيف البيوت مع ان الاطفال وسولي مجربة لا يتركو فرصة للاستمرار وانهاء التنظيف بسرعة لكن عليك بالبارك حاضن للطفل ويساعدك ضعيه قريب من التلفاز وخليه ينشغل بالاصوات والصور فنفس الوقت شغلي الغسالة الاوتوماتيك ضرورية هي شغالتك هذا فوقت وجيز يجي زوجك تكوني طهيت اكلك وتظفتي البيت وبخرتيه لما تتغدو اتركي معاه البنت بشرط ما يتركها تنام وادخلي الدوش اعملي ماسك واغتسلي جيدا وادهني جلدك بكريم معطر وسرحي شعرك والبسي بيجامة لما تخرجي عشي الطفل ونيميه يكون حان وقت العشاء تتعشو وتجدي وقت لزوجك اهم النقاط لتنظيم وقتك:
1 السرعة
2 استغلال الوقت بالقيام بمهمتين فنفس الفترة كالطبخ والتصبين
3 تنظيم الوقت بالقيام بمهمة في يوم كيوم الغسيل ويوم المسح ويوم الكي وهكذا ومن الافضل يكون فايام الاسبوع الي تعملي فيها لكي تحسي بيوم الاجازة وتعطي فرصة لنفسك لتستريحي
4 ضرورة الالتفاتة على نفسك لان الرجل يمل المراة الكادة البسي لباس مغري لزوجك بالخصوص اذا كنت معودتيه عليها بل الولادة لاتتركيه يحس انك اهملتيه في سبيل تربية الطفل والعمل واشغال البيت
5 فاجئيه بتغيير فشكلك اتركي الطفل عند اهلك واذهبي للكوافير وغيري اللوك واشتري لباس داخلي جديد واظهري له ان هذا التغيير من اجله ستلاحظين وقع المفاجأة
اتمنى ان تعلقي على افادني واتمنى نكون فدتك فعلا جربي وستظهر النتيجة