•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 41

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017
  1. @mashkyth_loshkany

    مرحبا صبايا كيفكم جميعا
    اليس* لبى قلبك يالغلاء مافتك شي تقدري تعوضي انا جدتي قلت ماروح لها الانهايه الاسبوع عشان ماتحلف علي او تزعل مايهون علي زعلها
    الليدي سعدى* لبى قلبك يالغاليه هذا احنا موجودين وبقووووووووة
    نورا* لبى قلبك والله وانا عظمي عريض عشان هيك ابي اوصل ل 85
    النهر الوردي* فديتك ياقمرهم انا ابيك تساعديني هذا وزني وطولي 109 والطول 170
  2. @alys

    ايوا تكفين نهوره شوفي كم احتاج سعره


    الطول 153

    الوزن 102

    الجنس :ذكر هههههههه

    الرياضه ساعه الا ربع مشي وربع ساعه تمارين متفرقه

    احسبيلي الله يعطيك العافيه

    :)
  3. @mashkyth_loshkany

    يومياتي لهذا اليوم المبارك
    على بركة الله صحيت الساعه 12
    شربت كوبين مويه دافيه
    بعدها بساعه توسته +بيضه مسلوقه

    الغداء اخرته الى 6 المغرب

    تغديت كوبين مويه +صحن ايدام كوسه +خبز بر


    الساعه 8 ونص تمارين رياضيه

    مشيت الميلين نص ساعه وزت 7 دقايق
    تمارين للبطن 8 دقايق
    بعدها
    الساعه 10
    اكلت نص صامولي بجبنه دايت +علبه زبادي +تفاحه وكيوي

    الحين اشرب اعشابي

    وشوي ونام وخلص اليوم




  4. @alys

    ماشكيته

    يالبى قلبك لو تدرين عن تخبيصي الاسبوع الي فات هههههههه

    ونويت الاسبوع هذا ابداه بجد بس خرب تخطيطي

    ياللا ان شاء الله بكره يتعدل الوضع

    الله يستر لاتحلف علي جدتي اجلس عندهم باكر :(
  5. @allydy_saad


    واناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    بعد نهوووووووووووووووووره علميني وش ينفعلي سعرات

    وزني 103 وطولي 156