•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 65

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. اليس ونهوره مشكورات حبيباتي سويت لي توقيع
    اي انا ميزاني الكتروني انتظر الجمعه عشان اشوف نتيجة تعبي
    نهوره انا ماني ماشيه بنضام معين بس اكلي صحي وخفيف ولا للحلويات والنشويات
    انا عندي طفل عمره 5 شهور وبرضعه من نفس حالتي
    الرضاعه تساعد علي نقصان الوزن مزبوط
    المهم انا فطوري اليوم
    فنجان قهوه 3 تمرات كوب عصير دايت
    تفاحه عالظهر


    شو هو ريجيم الفصائل انا فصيلتي O+

  2. @alys

    نظام الفصائل يانينا

    هو عباره عن مأكولات مفيده لفصيلتك تاكلين منها بأي كميه

    ومأكولات محايده يعني عادي لو اكلتيها

    ومأكولات ممنوعه هذي تتجنبيها لانها تزيد الوزن وتمرض الجسم

    وشوفي قموره ربي يعطيها العافيه نزلت هنا بالقروب عن الفصائل اقري الي يخص فصيلة o

  3. مشكوره اليس انا حاطه علي خبز الشعير واتاريه ممنوع عند فصيلتي يستر الله
    يعني هو مزبوط

  4. @alnhr_alordy

    اليس
    نظام الفصائل يانينا هو عباره عن مأكولات مفيده لفصيلتك تاكلين منها بأي كميه ومأكولات محايده يعني عادي لو اكلتيها ومأكولات ممنوعه هذي تتجنبيها لانها تزيد الوزن وتمرض الجسم وشوفي قموره ربي يعطيها العافيه نزلت هنا بالقروب عن الفصائل اق…
    نينا: الله يحفظه ويخليه لك،اختي الكبيره كانت متييييينه بعد الولاده
    بس مع الرضاعه نحفت مررررررررره ما شاء الله عليها
    الرضاعه تخلصك يوميا من 500 سعر حراري وانتي حاطه رجل على رجل،يعني مع رياضه وتخفيف بتوصلي لهدفك بسهوله ان شاء الله ،وبالتوفيق ياارب..

    بنووته و زهوووور: وييينكم لكم وحشه،طمنونا عليكم..
    ام نايف:بالتوفيق يااارب،ولكل الي يختبروا..

  5. @am_toyny

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم بنات وحشتووووووووووووووووووووووني .. جيت اسلم عليكم
    الله يوفقكم ويسعدكم وينحفكم ... ماشاء الله على الحماس ان شاء الله دوووووووم ..
    نهورة واليس وزهور وهنوتي وباقي البنات لكم وحشه اد الدنيا
    استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
    اووووه نسيت مبروك القروب الجديد ...