شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  4. @alhnan_alnadr

    انا قريت انو الحامل الطبيعي تزيد من 10 الى 20 كيلو خلال الحمل
    بس حاولي تخففين من الاكل تخفيييييييف مو رجيم وامشي نصف ساعه بس

    وكثري من شرب الماء باليمون االاصفر

    والله ينحفك ياقمر

  5. @am_tmohh

    الحنان النادر
    انا قريت انو الحامل الطبيعي تزيد من 10 الى 20 كيلو خلال الحمل بس حاولي تخففين من الاكل تخفيييييييف مو رجيم وامشي نصف ساعه بس وكثري من شرب الماء باليمون االاصفر والله ينحفك ياقمر
    ايه عادي فيه كثير ينحفون بالحمل ..خصوصا اذا صار الوزن مره زايد زي حالتك ..انتي سوي لك دايت او برنامج صحي
    مع مشي ..بس مشي مو اي رياضه ثانيه..والله ينحفك من غير شر لك او لجنينك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.