شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,076

  2. @d_a_n_a_t

    سحرالخيال
    بنااااااااااااااااااااااااااااات عندي لكم اقتراح لازم ننقسم حسب الطوووووووووووووووول موالوزن لإني الحين وزني صار 50 هل أنا (القصيره)وردينه مثلا وهي ماشاء الله طويله يصلح نكون بمجموعه وحده؟؟؟ طبعا لاء لإني أنا داخله بالمراحل النهائ…
    صآآدقه والله
    أضم صووتي لصووتك :39:
    طولي : 152

  3. @mdam_hagr

    نزيف الشوق مشكله بين الوجبات سهله حلها تعرفي ممكن تشتري معمولوتاخدي بين كل وجبه 2 معمول وتشربي عصير او حليب بالشوكولا انا اح جالكسي حليب طعم روعه او كلي كيكه مو لازم تاكلي اكل دسم بين الوجبات والله حرام احنا عصاقيل ومعروف ان احنا مانحب الاكل عشان كده عصاقيل وان شاء الله تعودين وتزيد معدتج ويارب تزيدي حبيبتي وتوصلي للي بدك ايال
    سحر الخيال حبيبي فكرتج حلوه وعادله بس انا رايي ان التقسيم حسب الوزن يخليكي عندكدافع لانك تزيدي حتي تنتقليلفريق ثاني يعني انا الحين بالفريق الازرق ببزل جهد كبير حتي اصل للاحمر لكن لو الفرق مقسمه حسب الطول وطولي بالفريق الازرق كمثال هضل بالفريق الازرق ومو هغيره
    هذا رايء خلينا نعمل تصويت حبيبتي
    انا احبك كيف اختباراتج ان شاء الله بخر وبالنجاح ووزني الاسبوع ده هو
    الاسم\هاجر
    الوزن\47
    الطول\159
    الوزن المرغوب في\60 يارب
    واهلين باضزات الجدد ان شاء الله توصلون معانا للوزن الي تبوه
    وسلااااااااااااااام لكل البنات اشلونكم

  4. @ngm_hoaaa_2010

    هلا بنات ابي اقولكم تجربتي انا وصلت الى ٥٠ بعدين نحفت بعد فترة طويله

    يمكن بعد ٣ سنوات حملت والدت وجتني المرارة ولعبت فيني ونحفتني مررررررره

    فاكنت اول اشرب عصير مانجو مع حليب ابوقوس ماتركته ابد مع خلطة السمسم

    مع فيتامين فارملون مرررره ممتاز وزدت من ٤٣ الى ٥٠ والحين احاول ارجع

    الوزني مثل اول ملابسي شينه علي مرررره رجعت اشتري مقاس s.

    وسلامتكم

  5. @anaahbk

    سحرالخيال
    بناااااااااااااااااات سؤال ياريت تجاوبون عليه شنو أكثر شي اعتمدتي عليه في زيادة الوزن؟؟؟ بالنسبه لي حليب البودر مع الموز وكنت أحط معاه نص كوب لوز مطحون (بطلت اللوز مع الموزطعمه عذاب يخليكي تسوين ريجيم) وبالتأكيد أكل الوجبه لحد الشبع م…

    اعتمد عالحليب والحلبه
    وان شاء الله تجيب نتيجه

    وفكره التقسيم عالطول حلوه كثير
    بس انا احب الوزن لانو الانتقال لفريق اعلى بالنسبه الي اسلوب تشجيع
    يعني مو مجرد وصولي لوزن الخمسين ولكن قرب الهدف بالانتقال الى مستوى نهائي