•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

ابدأي ياعسل وكلنا معاك ونشجعك انك توصلي لهدفك وانتي باتم الصحه والعافيه
وانا امس خبصتها بفرموزا اكلت كثير منها عشان كنت رايحه منطقه ثانيه وبالطريق اشترينا ومافيه غيرها
واكلت منها لين طلعت من عيني خخخخخخخ
وعقابا الحين صاحيه من صبح عشان اسوي رياضه ساعه واحرق اللي اكلته ....



ايوه حتى انا باديه فيها وان شاء الله يارب ننحف من غير شر يارب
انا اخذها قبل الوجبه بنص ساعه مع دايت خضار وفواكه ورياضه




اليوم قررت ماكل ولا شئ الا خوخ فقط ....او خس ...لاني امس خبصتها مره
والله مشكله التخبيص اللي يجي مو وقته .....حسيت بندم بقووووه اليوم على اللي اكلته امس :icon33:

اليس رجيم الفصائل لاتصدقينه
لم يثبت لها دليل صحي على ذلك
وانا بنفسي سألت اكبر دكتور قالت انا مانصح فيها ولا اعتمدها ولا اصرفها لمرضاي
يعني هي لتمشية الفلوس فقط
وكثير اكل مايناسب فصيلتنا وناكله عادي من يوم كانو اجدادنا صغار

لاتحرمين نفسك من الزبادي او اي اكل تحبيه بحجه انه مايناسب فصيلتي

هالكلام ماثبت عن طريق اي دكتور فالدنيا .....بس هبو فيه عشان الفلوس ...

تم ارسال رقم البطاقه اختي دبدوبه موووووووووووووووت شيكي على الخاص

ومبروك عليك ياعسل ....

سووووووووووزان مثلك انا صاحية بس عشان اسوي رياضة واحرق اللوزين اللي اكلتها امس خخخخخ

صباح الخيرات

اليوم خرجنا بدري بما انو مافي طالبات

وسويت رياضتي ودخلت دايركت <<ادمان القروب هههههههه

سوزي

المشكله نظام الفصائل مافي فلوس بالعكس الواحد يسويه من نفسه

والي عمل النظام دكتور معروف على المستوى الطبي

وغير كذا التجارب خير برهان

مو يقولون اسأل مجرب ولا تسأل طبيب ههههه

من جد سوزي

الاكل الي مايناسب فصيلتي لما اتركه وربي فرررررررررررق

احس بنشاط وخفه مو زي لما اكله

يعني سبحان الله لما اكل زبادي انغث

وبعد البرتقال يغثني

مادري

انا مقتنعه تمام الاقتناع بنظام الفصائل

وعاد شوفي المواضيع الي بقسم (علاج السمنه والنحافه) الي تتكلم عن تجارب البنات في نظام الفصائل

من جد تجارب مشجعه جدا جدا

ويكفي تجربة الليدي سعدى وزنها ثااااااااااابت مده طويله

ولما اتبعت هالنظام نقصت الميزان الاخير نقص رهييييييييب ماشاء الله


بس اقول لك سوزي انا مامتنعت امتناع كلي عن الاكل الي مايناسب فصيلتي

لكن خففت كثير منه