•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 199
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,017- نهوره عساج عالقوة يارب ......ان شاء الله ننزل كلنا تحت ال100 ومايبقى احد بالمؤية ...
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليس:الليل ما قدرت ادخل تعطل النت ويومي امس
كان (توب)+30دقيقه رياضه
يومياتي الاحد:
الفطور(150)سعره:شريحه توست بر+زبادي منزوع الدسم
الغداء صدر دجاج+شريحه توست بر+سلطه
العشاء(150سعره):شكشوكه+1توست بر
وبرضو تاركه مجال (200سعره)
والباقي بالليللاني داخله من عند اهلي ومشغووووووله سوزان666 انتبهوووووووووووووو منه لاتحطونه بتوقيعكم ....انتبهوووو لدايتكم وحميتكم زين مازين عشان لايكون هذا الوسام حليفكم اي وحده مانزلت بتحطه بتوقيعها وتنحرج تروح ترد في الاقسام الثانيه عقاب لها لانها مامشت في الدايت زين ....
خالة هنوتي >>>> ما اغيضك :35: هههههه امزح وربي لكن اعجبتني مدونتك ولي عودة ما شاء الله عليك ربي يشفيك ويحميك
أكبر شرف لي في هذا المنتدى تعرفي عليكم حبايبي في قروبنا
هنوتي وربي ما أزعل من كلامك بالعكس يجيني داااااااااااافع قوي
وكثييييييير أستفيد من مقالاتك أنتي هنا بمثابة أخصائية لنا ترشدينا وتوجهينا فما ينزعل منك ياخالة >>> بتصفق
وما شاء الله عليك يومك تمام ربي يقويكِ
هلاااااااااااااااااا بسوزي الحمدلله وربي فرحتيني يا عسل
وحلو استمري على هالدايت ويارب تشوفي نتيجة حلووووووووووه ونفرح فيك انتِ وكل العرايس
وكثري مويه ترى لها فايدة تلين الشحوم وتساعدها على الأذابة
يومي فطرت بيضتين وعصسر جريب فروت
وشربت 5 كاسات ماء
2 كاسات شاي أخضر واحد قبل الأفطار والثاني بعد الغداء
وتغديت ملعقتين رز أبيض وقطعه صغيرة بحجم الأصبع لحم
سناك يوسفي + تمرة
والحمدلله بأذن الله يومي تمام العشاء باقي بفكر احتمال تفاحه
وبروح الحين اسوي رياضتي- مساء الخيرات
كيفكم عسولات؟؟
اليوم وآآآآآآآآآآآآآآآآه من اليوم
طلعت بدري من الدوام بس ماقدرت ادخل
طبعا اليوم عندنا بوفيه في المدرسه وخبصت بس ماكثرت والله
المعلمات يقولو لي اكلي وانا احس اني اكلت بما فيه الكفايه وهم يقولو والله ماأكلتي ههههههههههههه
لكن مادري ايش الي جاني
وربي جاني الم فضيع في بطني ومسكني غثيان وصداع والم في كل جسمي
يمكن لاني ماتعودت اكل زي كذا الصباح
يوووووووووووو اقسم بالله كرهت نفسي اليوم وقلت للبنات اتصلو عالسواق يرجعنا خلااااااااااص ماقدر اتحمل
وارجع ابي استفرغ مو راضي واسوي لي كاس شاي اخضر مرررررررررركز بس مافي فايده
ابي امشي عالسير قلت يمكن يتهضم وارتاح المشكله ماحس بشبع وربي بس ايش الي جاني مادري
وماقدرت امشي عالسير كل جسمي يوجعني
واروح اخذ حبتين بندول واغصب نفسي عالنوم مابي احس بالالم واخيرا نمممممممممممت
وصحيت الحين الحمد لله احسن بس احس بخدر في جسمي
الله يعين احس اني كرهت الاكل وربي
حتى مصوره البوفيه ولما افتح الجوال وتيجي عيني عليه احس بغثيان استغفر الله بس من هالحاله
:( - جود الحب
يومك توب التوب ماشاء الله
يعجبني النظام المتكامل الي زي كذا
الله يتمم لك خيتو وينزل وزنك بصحه وعافيه
**********
احساس
حلو يومك ماشاء الله
بس ايش هي الرياضه الي تقصدين الشد؟؟ وكم دقيقه سويتيها لازم تكتبين بالدقيقه علشان اقدر احتسبها لك
وبالنسبه للكيميائي ياكرهي له هالنوع <<مسبب لها عقده من بعد تجربه لها ومن بعد تجارب البنات
وترى الرياضه اذا سويتيها الصباح يستمر الحرق طول اليوم يعني الدكتور الي عطاك المعلومه ماعنده الا الدجه هههههه
*********
دبه موت
هنوتي مو قصدها ان يومك مو توب يعني ماراح نحسبه لك
لا قصدها ان نظامك مو صحي والا احنا نحسبه لك كل واحد مسؤول عن النظام الي يبي
وتعالي الرياضه ياليت تفصلينها بالدقائق
طلوعك للدرج كم دقيقه وكملتيها مشي كم دقيقه ؟؟ ترى كذا تطير عليكم النقاط يابنات
والماء اجمعي لي عدد الكاسات الي تشربينها لاتفصليها مع الغدا والعشا وكذا
معليش دبدوبه لازم تعاونونا وتسهلون علينا لان حساب النقاط مو سهل
ومانبي تفوتكم النقاط بسبب عدم التفصيل
**********
لولو
اجل ابشرك اني حبيت الرمادي مايمديك تتشمتين فيني ههههههههههههه
لا من جد من جد واحشني السماوي:( متى اجي للمرحله الي فيها هاللون :(
***********
هنوتي
جزاك الله كل خير خيتو على تعبك معانا
فهمتك انا اجل مضيعه وماحتسبها كذا ههههههه
وبالعكس كلامك زي العسل وربي..واحنا نستاهل الي يجينا واكثر دامنا نخبص
بالعكس خوفك علينا هو الي يحسسنا بالراحه النفسيه وربي
*********
سوزي
عالبركه ياعسل فرحت لك من قلبي
بس استمري نصيحه مو تملين اليوم ويوسوس لك الشيطان تعوذي منه دائما
نذل حتى في الريجيمات يخرب علينا <<فيس حاقد
*********
ام ناصر
عاذرينكم بسبب تعطل المنتدى يالغلا
بس خيتو نصيحه
لاتنسين الماء اهم شييييييييييييء لاتهملينه
:)
***********
زعومه
اسكتي بس اليوم وانا على الفطور مع البنات والبوفيه اشكال والوان قدامي
جت في بالي الدبه هذي الظاهر هي الي امرضتني هههههههههه
لو احطها في توقيعي ماراح اشارك ولا في مكان فششششششششششششششله :(
الله يكفيني شرها
********
كبيره بطبعي
الميزان يوم السبت الجاي ان شاء الله
وبعدها نفكر نسوي تحدي ثاني ان شاء الله اذا نجح هالتحدي وشفنا نتيجه وحماس
:(