•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 228

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alnhr_alordy

    اليس
    زهوره يالبى قلبك والله احبك الله الذي احببتني فيه خيتو <<فيس خدوده حمرا ****** دبه موت ارحمي نفسك لاتجيك انتكاسه ترجع كل الي فقدتيه اكلي الثلاث وجبات بس خليها خفيفه المعده بتتعود على الاكل القليل ويصير نظامك كذا مدى الحياه …
    مرحبا ياعسولاااااات اخبااااركم؟
    يااارب تكونو في افضل حاااال

    يومي الثلوث:
    فطور:3 شابوره بر وملعقه متوسطه جبن فيلادلفيا لايت و كوب شاي بالحليب خالي دسم
    غدا: صحن صغييير رز وقطعه صغييره دجاج وسلطه خضرا وملعقه طحينه
    سناك: 4 شابوره و كوب شاي بالحليب خالي دسم
    سناك2:2 معمول صغير بالدخن وفنجال قهوه و 4 قطع جالكسي من اللوح الكبيييير واصبعين كتكات اذكر مكتوب 150 سعره على الكتكات،وبسس<؟؟
    العشا: 6 ملاعق رز و قطعه لحم صغيره وقليل سلطه خضرا و فنجالين شاي اخضر مر
    المويه: ماظنتي كملت 8 كاسات
    الرياضه: نص ساعه مشي
    (تخبيص) للاسف،بس الحمدلله على خفيف مو طووووول اليوم..
    زهوووره: المويه يوم الاثنين 8 كاسات
    ولاب توبي مدري وش فيه مو راضي ينطق بكلمه،مع انه جدييد ونوعه سوني فايو وفوشي كمااان،والله اني كرهته من كثر ما يستهبل،كل شهر يتدلع وافرمته،بس هالمرره ولا كلمه او حتى لمبه تولع
    ياااااابنات الي لابتوبها نفس نوع لابتوبي تقولي وهل يستهبل زي الي عندي؟؟
    الله يسعد توشيبا 7 سنوات وسويت فيه الهوايل وماقال ولاكلمه (قديمك نديمك)

  2. @alys

    ام ناصر

    اي والله الله لايعمي لنا بصيره مانتبهت له الا الحين ههههههه

    ********

    نهوره

    عادي وانا اختك وقت الدوره لازم التخبيص

    انا شرفت علي ووقفت احتساب النقاط من اليوم

    اعرف نفسي ماقدر اسوي رياضه ولا انتظم وقتها

    تنسد نفسي عن الاكل وان اكلت اكل شيء حالي وقتها

    ليه مادري :(

    وعاد هذا الخراب بعينه

    ونفسيتي زفت والله يعين بس

    :(

  3. @alnhr_alordy

    اليس
    ام ناصر اي والله الله لايعمي لنا بصيره مانتبهت له الا الحين ههههههه ******** نهوره عادي وانا اختك وقت الدوره لازم التخبيص انا شرفت علي ووقفت احتساب النقاط من اليوم اعرف نفسي ماقدر اسوي رياضه ولا انتظم وقتها تنسد نفسي عن الا…
    ام ناصر: هههههه الله يسعدك ياقمر(مجتهده)

    الوووسه: انا اشوف ياعسل مهما كنتي ناويه تخبصي اكتبي يومك معانا حتى لو طلعتي من التحدي،عشان كل ماجيتي تخبصي بقوووه تتذكري انك راح تكتبي يومك،ويخف التخبيص على الاقل تقللي الكميات،انا والله استحي وانا اكتب يومي وفيه تخبيص،بس اتوقع لو ما اكتبه كنت راح اخبص اكثر<<اكثر من كذا؟<<فيس يحك راسه

  4. @lolo_albhr22

    كلام نهوررررره صح يا اليس
    انا هذا الاسبوع الدوره جتني ومستمره معاكم
    اليوميات عادي
    بس اول وثاني يوم تخبيص لاني اتعب
    وبعدين استمر على التخفيف