•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 232

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alys

    نهوره
    ياليتك بس تشوفين اكلي وقت الدوره
    تنسد نفسي سبحان الله
    اليوم لو احسب سعراتي الظاهر ماتجي 500 حتى
    بس اعتبر هذا مو نظام ابدا
    علشان كذا ماحتسب النقاط
    والرياضه طبعا مافي
    والماء ماحب اكثر منه وقتها لاني بضطر ادخل الحمام كل شوي وتعرفين الوضع صعب
    :(
    **********
    ام ناصر
    يالبى قلبك
    ايدتي وجهة نظري
    خليك داعم لي علشان يصدقون الاشرار نظام الفصائل ههههه
    *********
    كبيره
    يقولون انهم وقفوه
    هذانا بعد احنا متوهقين وماندري وش نسوي شغالتنا بتروح الشهر الجاي :(
    ********
    وروقه
    اجل على الطاري هاه هههههههههه
    :)

  2. @am_nasr12002

    بأكتب يومياتي بسرعه داخله والكل نايمين ماقدرت ماأرد
    الفطور:2بيضه مسلوقه
    العشاء:2علبه تونه صغيره بالماء+سلطه
    السحور:خلص البيض مادريت سويت صدر دجاج مع بصل وفلفل بارد+كاس حليب ق د+حبه المكمل
    الرياضه مافي بس طول اليوم كرف عند اهلي ضيوف
    واخرتها رقص 15د
    المويه6كاسات والحين قاعده اشرب الباقي
    يومي (توب) ولله الحمد
    والله يعين على روحه الشغاله


  3. @zhor_albylsan_1

    يومي الأربعاء

    الفطور:: سندويش طعمية + عصير تفاح
    الغداء:: كبسة لحم (حاولت اقيد نفسي) + سلطة + طحينية سايلة
    العشاء:: نص صامولي بالجبن
    الأعشاب:: لاشيء
    الماء:: 10كاسات
    الرياضة:: لاشيء

    (توب)

  4. @zaaym_rohy

    صباح الخير على الحلوين
    يومياتي ليوم الأربعاء:
    الفطور : ملعقة فول+ 2 فطاير وربع خبز وحبة طعميه وحليب

    الغداء : ما فيه

    سناك : حبة كوب كيك مع فنجانين قهوه

    العشاء : مافيه
    الماء 8 كاسات
    شاي أخضر 3 كاسات

    الرياضة : ساعه مشي

    يومي ( تــــــــوب )

  5. @zhor_albylsan_1

    بنوته فرفوشيه ,, لؤلؤة البحر ,, آم خدود ,, اليس ,, أم ناصر ,, زعيمة روحي ,, الله يعطيكم العافية
    هنوتي ,, وعليكم السلام ورحمة الله
    ورقة بيضاء ,, كنت بجي بس عزيمتك ما تحمس فابويه ما خلاني :rotaeye: