ممكن رجيم ينحف 5او 6 كيلو فى شهر
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- لارجيم ولا غيره خففي اكل وكثري شرب الماء وابتعدي عن النشويات والمقالي والمشروبات الغازيه والحلويات وامشي يوميا نص ساعه وكثري ان قدرتي واضمن لك تنزلي اقل شي ٥ كيلو وطبعا ممكن اكثر انا نزلت ٨ كيلو بشهر
- لارجيم ولا غيره خففي اكل وكثري شرب الماء وابتعدي عن النشويات والمقالي والمشروبات الغازيه والحلويات وامشي يوميا نص ساعه وكثري ان قدرتي واضمن لك تنزلي اقل شي كيلو وطبعا ممكن اكثر انا نزلت كيلو بشهر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.