•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

انا مكتأبه جداً من نفسي!

أمس لين الساعه 8:30 الليل ماشيه صح

و بعدين بنات السكن كلهم تجمعوا أمس و طلبوا مشويات

و قعدنا نشاهد فلم فخبصت بالأكل!

أكلت مشاوي و برنجلز و وزني زاااااااااد نص كيلو! مع اني ماشيه أمس ساعه و نص!


جداً مكتأبه !

خروووووووج للصلاة ..

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

بنات اليوم شفت الدكتورة

قالتلي انو وزني نزل كثير

مع العلم اني متبعة السعرات 1200 و رياضة 3 مرات بالاسبوع بس انا كنت بزود من راسي مرة او مرتين و اكثر من نصف ساعة

و حكتلي انو طبيا لازم ينزل كيلو بالاسبوع اللي اعتمدوا هاذ النظام اما انا ما شاء الله 2 كيلو و اكثر بالاسبوع

فحكتلي انو مو صحي و انا اعترفتلها انو ما اكل 1200 سعرة فقالتلي انو غلط اللي اسويه ولازم اكل 1200 كاااااااملة مع الالتزام بالرياضة مدة نصف ساعة بسسسسسسسسسسسسسسسسسسس 3 مرات بالاسبوع

فهاذ الخلاصة اما وزني لمازاد فمشان الدورة بس

استودعكم الله

انا مسافرة بعد ساعتين ان شاء الله

تيك كير

ليش الاكتئاب ليش يامس ديور
وعلى فكره ترى جمعة البنات في السكن مرررررره تخربط الرجيم
ماتخنا غير السكن هذا .....انا طلع وزني ل 120 فالسكن
والحمد لله بعد ماتخرجت ورحت عند اهلي حاولت ونزلتها

حاولي تفكين بس خميس وجمعه ....كمكافأه لك....



تروحين وتردين بالسلامه
فعلا كلامها صحيح دكتورتك ...لانك لونزلتي كثير ترجعينه بسرعه في وقت قصير
الله ينحفنا على خير ...



هلابك ورد الجنوب
حياك ياعسل
يومك توب خليك كذا على طووووووووووووووووووول




ههههههههههههههه



الله يسعدك ياقمر ....والله مو متخني غير خطيبي صرت اشيل هم للخرجه معاه
يشتري كل شئ ويخربط ويعطيني .....وهم ماشاء الله عليهم اجسام لايعلى عليها
واحنا زي البالونه على طول ننفجر وننتفخ لو قطعه كت كات خخخخخخخخخخخ
بحاول لاخرجت اخذ مثل ماقالت هنوتي من السلطات اللي بالدجاج المشوي ....كذا احسن من الدهون...
هالايام جاتني سخونه وانفلونزا وزادتها الدوره واتو بكرامه خخخخخخخخخخ يعني رحت وطي مره



زهور الدنيا جمعات ومدري يقدرون ولا لأ...احنا الكشتات بدأ من الخميس الجاي الله يستر ...



حياك الله فجده ....بس انتبهو من الحفر خخخخخخخخخخ كل سكه 10 حفر هههههههه
تسلمين ياعومري عالنصايح ...جزاك الله كل خير يارب ....