افكارمسليه عشان مانترك الرجيم والرياضه
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
39- ممكن تعلقي لوحات اجسام حلوه وتعملي اشاره جنب كل تمرين تنتهي منه اتمنى الفكره وصلت
moonfa ممكن تعلقي لوحات اجسام حلوه وتعملي اشاره جنب كل تمرين تنتهي منه اتمنى الفكره وصلت
شكرا فكره ممكن يستفدون منها البنات اما انا من ناحيه الرياضه مكتفيه بالمشي فقط ماحبها لاني
وشكرا جزاك الله خير ويارب ينحفنا وينحفك على خير يارب- رفع
ريح هادئه رفع
الله يرفع قدرك في الدنيا والاخره يارب- انا كل يوم العصر استغفر الف مرة وانا امشي وبهذا اكون قضيت مايقارب ثلث ساعة يبقى على النص عشر دقائق اقرأ فيها اذكار المساء لأني احرص امشي قبل اذان المغرب بساعة تقريبا او ساعة الا ربع وتمر الساعة بسهولة بدون ماحس فيها