وهذي نقلتهآ من النت
لـأميرة البنات
كيف تعرفين أن ما تعانين منه هو أعراض ما قبل الدورة الشهرية
كوني حذرة، لا تكوني كالفتيات اللاتي كلما شعرن بأي آلام مشابهة، يدعين أنها أعراض ما قبل الدورة الشهرية . سيؤدي بك الحال إلى استخدام فوطك الصحية طوال الوقت وبالتالي سيستهلك كل مخزونك منها .
ولكي تتغلبين على ما تشعرين به من تعب، من المفيد أن تحتفظي بمفكرة أو نتيجة تدوني فيها الأعراض التي تعانين منها ودرجة حدة هذه الأعراض . فإذا أحسست بالتعب لفترة تتراوح ما بين 3 إلى 10 أيام قبل موعد الدورة الشهرية، فسرعان ما تتعافين منه بمجرد انسيابها، فمن المرجح أنك كنت تعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية . وإذا شعرت بتلك الأعراض لفترة أطول، فمن المحتمل أنك تمرين بأوقات صعبة بسبب البلوغ . استشيري طبيبك للتأكدي من أنك لا تعانين من أي مشاكل أخرى، وبعد ذلك ابذلي ما بوسعك لتتجاوزي هذه المحنة .
هنآ الملتقى~.. >حديثآت البلوغ . من مجهودي .
متابعة النقاش، صفحة 45