انا بدات اليوم اكيد ان شاء الله وهذه الاشياء اللي المفروض اعملها كل يوم
كل يوم
1- ليمون وكمون أول ما اصحي من النوم
2- حبه فتامين بعد الفطور<< فيها حمض الفوليك يعني اشمل
3- ادهن جسمي بزبدة الشيا
4- خلطة الشفايف قبل النوم
5- سكراب ليديني + خلطة اليدين قبل النوم
6- سكراب للرجلين + خلطة الرجلين قبل النوم
7- اتبع الريجيم
8- خلطة للجسم + الوجه (اليوم ماعملت )
9- اوربت تراك 10 د
10- مشي نص ساعه
11- اشرب خلطة الزعتر ((نونخا ً&قشر قهوه& كمون&زعتر ورق))انتظر الاغراض بكرا من العطار
12- اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
تشوفوها كثير لكن ماتاخذ وقت بالذات الكريمات جاهزة بس تحطيها لكن ان شاء الله مفعولها يكون حلو ومازلت انتظر زبده الشيا حتوصلني يوم الثلاثاء ان شاء الله
كل من تبغى تغير معايا من بشره وجسم ورشاقه قروب يوم السبت
متابعة النقاش، صفحة 6