•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 346

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alys

    السلام عليكم
    مساء الخير
    بنات السموحه ماقدر اكون معاكم في أالتحدي
    وربي مشغوله حدي ومافضى لاللنت والرياضه الى الان مالقيت وقت اسوي
    يعني وضعي مايساعد اكون في التحدي
    بس الحمد لله ماشيه عالدايت صح
    ياللا أشوفكم على خير إن شاء الله

  2. @bnoth_frfoshyh

    الله يعينك اليس

    .. يومي

    فطور تفاحه وحليب

    غدا تفااحتين وزبادي

    العشا بطاطا مفيوحه وقطعتين لحم

    المويه 8 اكواب

    الرياضه الميلين 30 دقيقه

    و16 دقيقه شد

    وسلامتكم

  3. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    الله يعينك اليس

    انا كمان انشغلت كثيررررررررررررررررررر

    بكره بدخل الظهر ان شاء الله وبعدها بختفي ليوم الاثنين بعد الفجر
    وبعد الفجر ان شاء الله بدخل

    يعني مراح اغيب عنكم ان شاء الله

    الدايت كلو مشوي مراح افرط ..بس في الحلى بذوق فقط

    لان خطيبي حلف الا اسوي حلى ومكرونه باشميل

    ياحبه للمكرونه بالباشميل فقع مرارتي فيها خخخخخخخخخ

    بالنسبه لهنوتي....انا ماشرب مويه لان خرجاتي كثير ....اتوهق وربي مدري وين اروح كل شويه حمام وكل شويه حمام

    مره سويتها وازعجت الناس وطفشوو مني ..كل بعد 10 دقايق حمام....عشان كذا لاتشرهون علي المويه مقدر اكثر منها

    الا 4 كاسات كحد اقصى ....الاسبوع هذا كل يوم نخرج ماشاء الله

  4. @am_khdood_1

    بنوته فرفوشيه
    الله يعينك اليس .. يومي فطور تفاحه وحليب غدا تفااحتين وزبادي العشا بطاطا مفيوحه وقطعتين لحم المويه 8 اكواب الرياضه الميلين 30 دقيقه و16 دقيقه شد وسلامتكم
    هنوتى اذا مافيها كلافه عليك حطي رابط تمارين ليزلى الميلين وشكرا
    اليس مو مهم تكتبي اهم شى ينزل الوزن حافظي ع وزنك لاتزيدى

  5. @am_bhaaa_omhmd

    مساكم ورد وفل وياسمين
    شو اخباركم كلكم
    جود الحب , ام ناصر, ورد جنوبي , ام خدود,اليس , بنوته فرفوشيه,بنوته لزوزه ,نينا , دبه موت , ام تركي,الليدي سعدى ,لؤلؤة البحر, حليب بعسل,نورا ,هنوتي,كبيره بطبعي,
    كيفكم ما شاء الله ماشيين كويس ,, وإلأي خبصوا ان شاء الله بتعوضوا

    ام تويني حبيبتي شكرااااا ع نصائحك وعلى الطبخ الدايت والله إحنا بحاجته حاليا
    زهور البيلسان ,, سوزان ,, زعيمة روحي ,,,, شكرا يا عسولات ع ردودكم الحلوه والمشجعه وان شاء الله يارب بدي استمر
    وسوزي حبيبتي يعطيكي العافيه بنتعبك معنا بتعديل الجداول كل يوم تحملينا
    وهيك وزني مزبوط زي ما انتي كاتبه
    وان شاء الله بخلص هالحظر قريبا وبصير افوت براحتي وأرد زي العالم والناس

    تحياااتي إلكم يا عسولات