^^ ربيع (1) ^^ دورة : حماية طفلي من التهكير النفسي ( الدروس والمناقشة ) ● _●

عندي بنتين الله يحفظهم الكبيرة عمرها اربع سنوات وشهرين والصغيرة سنة وسبع شهور
......بنتي الكبيرة عنيدة وزعولة مررره على اي شي
وتبكي من اي موقف سوا كان رفض طلب او غيرة
وكلامه ماشاء الله كثير واسالتها ماتخلص سواء في السيارة وعلى الاكل اكثر اسالتها مكررة نجاوب قد مانقدر بس احيانا مو وقت للاسئلة
تخلي الواحد يتنرفز ويعصب .... حتى التلفزيون مانتهني نتابعه من كلامها وحركتها
والملابس مشكلة معقدتني فيها كل مالبست شي يضايقني ووووو ضيق مع ان الملابس مقاسها
واشتريت ملابس اوسع وبرضو اعاني من هذي المشكلة معاها احيانا اخرج كل اللي في دولاب واذا ومالقيت تجلس تبكي وماتلبس ابد

ان شاء الله

سويه وقولي لنا :)


هههههههههههه لا فهمتيني غلط أقصد حلو انك انتبهتي لهالشي في نفسك

بالعكس لازم ما تكوني كذا ابدا وتحاولي اما تكون اعصابك هادية .. لأن كثرة شدها راح يتعبك

واستمري على تمارين الاسترخاء دايما

واما الحالة صح ولا غلط لا تستعجلي راح نعرف التصرف السليم بعدين :35:




ماشاء الله حلو .. لو عندك وقت زيدي المدة بس مو اكثر من نص ساعة

واستمري يوميا على هالشي :)



حياك الله .. الروعة تواجدكم والله

حلو .. استمري في تطبيق الاول ..

والثاني بع ما يشفوا اولادك ان شاء الله سويه :)




جميل الاعتراف بالخطأ ان شاء الله راح اعلمك كيف تشيليه من بنتك

ولكن انتي كيف قدرتي تبعدي احساس هالخوف عنك ؟

والتمرين الاول صعب فالبداية انتي جربي وحاولي ما تفكري بشي ولو ماقدرتي

طالعي بصورة مثلا قدامك وتأملي تفاصيلها فقط ..

كرري هالشي يوميا لمن تنجحي فيه



واياك .. انا رديت على الكل .. عموما لو سقط ردك سهوا مني نبهيني :)



رديت عليك اختي

طلباتها زي ايش ؟؟ وكم عمرها ماذكرتي ؟؟

والعصبية طبقي تمارين الاسترخااااااااء ضروري

وبكرة خبريني بالنتايج



خليك متابعة معانا :)

صراحة جدا جدا جدا مبسوطة منك

وفخورة فيكم جميعا :)

حاستكم حابيين التغير .. وتطمحوا للأفضل

الله يقويني ويقويكم على كل خير ..

تطبيقكم للدرس ممتاز

في اخوات لامسوا التغيير على طول .. ماشاء الله

والاخوات اللي حلو الاسئلة وما علقت عليها ارجع اعيد واكرر تابعوا على طول الدرس الاول

انا وضعت الاسئلة مجرد لكم حتى تاخذوا نظرة على حياتكم بصورة سريعة وتكتشفوا اشياء فيها

وانتوا اللي راح تعدلوا كل السلوكيات اللي مو حابينها بأنفسكم أو اطفالكم :)

اكرر لكم اني فخورة فيكم وفي حبكم للتغيير ..

استمروا على كذا ..

الحين ابي منكم عدت أمور نتفق عليها :39:

وطبعا الكل يرد علي ويكتب موافقة


1- تمارين الاسترخاء يوميا تطبقونها يفضل قبل النوم ماقدرتي بأي وقت الجو يكون عندك هادي

2- الفترة ذي ابتعدي عن أي عصبية أو رفعة ضغط حاولي الهدوء والسكينة تعم بيتك كله حتى لو تتخذيها فترة اجازة من المشاكل من كل حاجة

3- الاخوات المتزوجات حاولي زوجك يلمس فيك تغيير ايجابي من غير ماتذكري إنتي بس خليه يلاحظ إنك بجد تغيرتي حاليا خصوصا الاخوات العصبيات

4- أي موقف يمر عليك يعصبك قبل أي ردة فعل أبيك تاخذي نفس عميق من أنفك وتخرجيه من فمك وتستغفري 10 مرات

5- الضرب + الالفاظ الغلط كلها ممنوعة فترة الدورة ابدا حتى لو نسيتي وغلطتي باللفظ او الفعل تعتذري من طفلك مباشرة

6- الاخوات اللي عندهم اكثر من طفل خلي اطفالك يعيشوا روح الجماعة وكلي لهم مهمة كلهم مع بعض

7- ابغاكم اخر الاسبوع تفضوا نفسكم من أي ارتباط عائلي لو قدرتوا وتعملوا اجتماع بسيط وحفلة صغيرة مع الاطفال وابوهم ..
وعاهدوا انفسكم ان الحفلة تكون غير عن كل حفلة او اجتماع سويتوه قبل عيشوا معاهم بروح الطفولة حقتهم
اسمعوا ضحكهم اللي منقلبهم شاركوهم احلامهم وبرائتهم :27:


متفقين