•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 459

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @smo_alayman

    :)مشكووووووووووورة لؤلؤه عل المعلومات المفيدة ابدعتي ماشاء الله
    اليوم بديت بعلبتين حليب خالي الدسم وثلاث تمرات
    الغدا سلطة يونانية
    العشا فوااكه وبالنسبة للرياضة ساعة ان شاء الله
    يابنات لاتنسو الدعاء فهو مفتاح السعادة
    طابت ايامكم بكل خير:26:

  3. @allydy_saad

    ام منير08
    يسعد يومكم يا حلوين :26: لؤلؤ :::مواضيعك حلوه مثلك ورائعه ومفيده .......ما قصرتي يا بطه حليب بالعسل:موضوعك رائع واستفدنا منه ..........يجزيكي الخير كيف همتكم اليوم يااااااااااا سلام انا من الصبح عم احلم احلام يقظه كيف اني نحفت لل85 :i…
    :26:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم ياشافي ياكافي يامعافي اشفني من السمنه وريحني وكل بناتي بنات القروب

    سوزي >>> حبيبتي مشكوره على كلامك اللي قلتيه عني
    في موضوعك والله انا فعلا اشوفكن مثل بناتي
    واحب لكن ما احبه لبناتي

    أم تويني >>> حبيبتي وينك ترى لك وحشه عسى المانع خير

    ام منير >>> حبيبتي انا حطيت الصور والموضوع عشان اقوي عزيمتكم واغير عليكم جو ويالله تعالي معي
    فالمظاهرات ممتدة حتى تنحي الطاغيه (السمنه) ومن ناحية الملابس الجديده ياما في دولابي ملابس اشتريها
    وما تجي مقاسي واخزنها يعني اعتقد زوجك معاه حق كانك مثلي ههه

    ورقه بيضاء >>> حبيبتي ردك احسن وانتي اعلني مظاهرات حتى نوقف السمنه


    جود الحب >>> انا حيل متأثره من السمنه واعلنت المظاهرات حتى افتك من حكمها علي


    لؤلؤة البحر >>> حياك الله معي في المظاهرات والتجمع في ميدان التحرير
    ومشكوره على المعلومات حبيبتي والله استفدت منها كثير


    حليب بالعسل >>> انتي اللي عسل على قلوبنا واحنا معاكي قلبا وقالبا بس وش سؤالك عن تمارين ليزلي
    وموضوعك حلو الله يعطيك العافيه والشربه الحارقه ما حصليش الشرف واتعرفت عليها يمكن البنات يفيدونك
    بس اللي اعرف ان كل اللي يسووها ما يداومون عليها ؟ واكيد بعد ما تسوين تمارين تحسين بخفه في جسمك
    لأن التمارين تحسسك بالنشاط بس داومي عليها حبيبتي


    ورد جنوبي >>>ربي يستجيب دعوتك وننحف واحنا بصحه وعافيه يارب





  4. @alys

    دبه موت

    ماتفقدين غالي يااااااارب

    هذاني رجعت بس امس سافرت عندي موعد ووقتي كله راح بالسياره

    وفي الليل حاولت ادخل ومارضي المنتدى يفتح

    *********

    الليدي سعدى

    حركات ههههههه

    اجل مسويه مظاهرات

    الله لايلومك هالسمنه قلق اعوذ بالله

    ********

    انا اليوم مخربتها للأسف :(

    تعرفون السفر كيف يحوس الواحد

    اكلت كبسه مع اهلي :(

    بس الفطور لا كان فطور دايت

    ولاني مشيت كثير ودوخة المستشفى رجعت وانا ميته جوع ومالقيت قدامي الا غداء اهلي واكلت معهم

    صحيح ماكثرت بس بعد يعتبر خراااااااااب<<بصيييييح :(


  5. @kbyrh_btbaay

    يسعد مساكم
    البارح المنتدى مارضى يفتح لي انقهر الصراحه ويومياتي ليوم السبت كالتالي
    اليوم :السبت 9/3
    متواجده ام لا:متواجده
    يومياتي هي /
    الفطور:حليب بالنسكافيه +2 توست +بياض بيضه بزيت الزيتون.

    الغداء:صحن بحجم كف اليد جريش+سلطه +عصير فرش برتقال.
    العشاء: زبادي
    توب - تخبيص - عادي
    (توب)
    عدد كاسات الماء:9اكواب ماء
    أخر وجبه قبل النوم بكم ساعه؟
    5 ساعات
    الرياضه :
    30 دقيقه مشي