•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

اهلين يا صبايا
طبعا يومياتي ليوم الاحد
متواجده
الافطار
كاس حليب +شابوره بر
الغداء :
دجاج بالفرن +سلطه
سناك:
كاس شاهي +بسكويت نخاله2
العشاء :
خبز بجبن+كاس حليب شاهي
الماء :
8 ك
الرياضه :
مشي لين قلت امين في السوق نبحث لامي الغاليه فستان سهره يناسبها وللاسف السوق بايخ جدا.
يومي امس توب
*************************************************************************
احتمال المنتدى يهنق :
اليوم الاثنين
متواجده
الافطار:
كاس حليب كافي+2 توست+جبنه ق د
الغداء:
دجاج مشوي من المطعم على كيف كيفكم +ببسي دايت +سلطه +ثوم وكتشب
سناك:
شاهي +نخاله
الماء :
الى الان 6 ك
الرياضه :
المشي باذن الله نص ساعه.
ويومي توب ان شاء الله
****************************************
بنات انا متعمده يكون يومي اكلي فيه كثير لاني وزني كبير واكون بالتدريج اقلل السعرات + الرياضه اللي فوق 100 احسن شي لها المشي .
******************************
بنات وش سالفة المنتدى يالله يفتح بالليل .
والله يسعدكم يا عسلات .
**********************************************************************

هنوتي : الف الف الحمدالله على سلامتك والعود احمد ياعمري وماتشوفين شر ويجعل ماانتي فيه رضى من ربي ويجعله في موازين اعمالك.
سوزان ولؤلؤة البحر:ماشاء الله يومياتكم رائعه .
ورد الجنوبي : ماكنك مخبصه انتبيهي ياعمري وبعدين جمعي كل شي لليوم المفتوح والله يسعدك ولا تفكرين بنزول الوزن اعقليها وتوكلي على الله .
النهر الوردي وام منير والليدي سعدي وزعيمة روحي وحليب بالعسل وزهور البيلسان ودبه موت والجميع الله يوفقكم ويوصلكم لهدفكم با1ذن الله .
**********************************
ام تويني : يجعل غيابك بخير يا قلبي .
**************************************
بنات انا عندي هدف اني انزل وزني ومعطيه نفسي سنه كامله ودي انزل الوزن الخطر هذا لاني ودي اجيب نونو يا بنات ادعو لي بتوام بنات قولو امين علشان كذا
هدفي لنزول الوزن اولا من اجل الصحه ثانيا من اجل ودي احمل باذن الله وانا من النوع اللي اتعب مع الحمل وشلون احمل وانا بالوزن المخيف ادعو الله يحقق امنياتي.
**********************************************
بنات تعرفون شاهي ايلان لتخسيس شفته ولا ادري زين او لا قيمة 150 انتاج فارسة الاسلام .
****************************************

مساء الخير حبوباتي:

اهلين بالمشتركات الجدد

هنوتي الحمدلله ياروحي ربي يشفيك يالغالية ويبعد عنك كل مكروه

الوسه الحمدلله على سلامتك وماتشوفي شر ياقلبي

سوزان ياقلبي ربي يعطيك العافيه على الجدول >>> فرحت بلوني ههههه

بنوووته لزوووووزه مبروووووووووووووووووك ياعمري الحمدلله ربي مايضيع لنا تعب



لؤلؤة البحر هلااااا بالغاليه ههههههههههه خلاص صادتني زهوووره وأنا اعتبر يومي تخبيص

وليش أكلت مقلي آآآه يالولو خليها على ربي جوعانه وهذي كانت جاهزه قدامي
لكن كلها ماتجي أربع أصابع لكن برضه تخبيص

الأتصال عندي يرفع الضغط والمنتدى كذلك حتى مافتحت الصفحات كامله

سلامي لكم حبايبي

نهوره

الله يسلم قلبك يالغلا

********

احلى سماء

حياك الله معانا

وان شاء الله تستمري وماتتركي القروب الا وانتي رشيقه

ترى وزني كان اكثر منك بس ذبحت عمري لحد ماوصلت لهالوزن

توكلي على الله واستمري

******

كبيره بطبعي

ان شاء الله راح تنزلين في اقل من سنه بس انتي شدي حيلك

وياااااااااااااااااااارب ياكريم يامنان ماتمر هالسنه الا واختنا كبيره بطبعي حامل بتوأم بنات

ياااااااااااااااااارب لاتذرها فردا وانت خير الوارثين

اما شاهي ايلان مادري اول مره اسمعه بس تبين علمي ترى كل هالدعايات خراااااااااااط وترويج لاأقل ولا اكثر

وماينزل الوزن مثل الدايت الصحي والرياضه والا هذولي مساعدات فقط لاغير

انتي خليك عالاعشاب المعروفه مثل الشاي الاخضر والزنجبيل واللزي منو <<قلبت مصري ههههه

********

زعومه

الله يسلمك من كل شر يالغلا

وجد المنتدى يغثثثثث بقوووووووووه الله يعين بس عليه



**********