ههههههههههههههههههههه أنا تهزأت يا قدعااان :biggrin2:
والله شوفي أنا قبل الحمل سويت دايت لحد ماوصلت 59 والحين بالثلاث أشهر الأولى زدت 5 كيلو :icon33:
فأنا احتياطاً أبي أسوي دايت لأني ماادري كم بزيد إلى التاسع وأخاف أزيد واجد ويصير الدايت صعب بعدين
فالمقصد أني استدرك من الآن قبل لا يطيح الفاس بالراس :35:
بنزل برنامج دايت واللي تبي تطبقة معا حياها الله :39:
.
.[/qu
ههههههههههههههه انتي قريتي الرد انا قلت الحمدلله جات سليمه :22:
وبعدين الدايت مايصلح في اشهر الحمل انا اللي قريته انه لازم يكون الاكل منوع وصحي وبين الوجبات يعني مقدار ساعتين او ثلاثه والكميه طبعا قليله كذا اشوف احسن لك وللجنين هههه
والله مسويه فيها اخصائية تغذيه :32:
Ξ❤Ξ** البيت السادس لأحلى كروشات 7يوليو.8اغسطس.9سبتمبر **Ξ❤Ξ
متابعة النقاش، صفحة 325