•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 509

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @am_algorrrry_1

    يوم الثلاثاء
    متواجده
    الفطور : بيضتين مسلوقه +نصف برتقاله
    الغداء: تفاح
    العشاء: لحم مشوي +سلطه
    7اكواب ماء
    اخر وجبه قبل النوم ب 3ساعات
    اليوم كان توب
    والرياضه لسا مابديت عندي احساس بالخمول
    هذا اول مره انزل يومياتي وكنت متحمسه من الصباح ودي اسجلها
    لكن مارضي يفتح عالم حواء

  2. @alys

    وروقه
    ياسلاااااااااااام
    عيشتيني جو رهييييييييييب
    وناااااااااااااااااسه وانا بقمة الرشاقه
    ********
    جود
    ادري عندهم مقاسات صغيره بس ياختك خلاص كرهتها ودي اغير
    اجل من يوم اروح للمولات وانا معسكره فيها :(
    ماألقى مقاسي الا عندهم
    عاد ودي اغير <<ماخذه بنفسها مقلب ههههههه
    *****
    ام تويني
    خلاص طابت نفسي منه السينابون هي الظاهر شطحه امس والحين راحت ههههههه
    يارب ياكريم يجي اليوم الي اكل براحتي من غير خوف من السمنه
    *******
    ام الجوري
    يومك حلو بس خيتو نصيحه
    الوجبه الخفيفه خليها في العشاء وتغدي زين
    يعني لو خليتي اللحم في الغداء والتفاح عشاء يكون افضل لك

  3. @ahl_smaaa

    اخيرررررررا فتح المنتدى
    يوم \الثلاثاء
    متواجده
    الفطور\كأسين ماء
    الغداء \سمك وصحن صغير رز ابيض او تقريبا 10 ملاعق
    العصر \شربت كأس شاهي اخضر مع نعناع
    العشاء\زبادي وحطيت معه نعناع يابس +2توست بر
    الماء\6كأسات
    الرياضه\مشي ساعه كامله...... بنات الي تمشي تشفط بطنها على داخل وترز نفسها
    يومي حلو بس في الليل اكلت تقريبا 5حبات بطاطس دوريتوس
    وشربت بعده خل تفاح

    اخباركم بنات وش مسوين مع الريجيم ؟؟وكيف الهمه؟؟

  4. @lolo_albhr22

    مو مصدقه اخيرا فتحوا علينا حضر التجول
    شكلهم خايفين من ابله سوسو تسوي مظاهرات بالليل..    ..

    ام تويني...اليس...سوزان الكيمائيه...زعيمه..زهورره ...والجمييييييييييييييع
    صباح الخير....
    ام تويني يا حلاة الاسئله والله (كأن عندي امتحان بكلوريا)...بالنسبه لي افكر كيف اثبت وزني
    وبسسسسسس علشان لا تكرر المسأة والالام الظهر والثقل
    واعيش جو الرعب من الاكل
    اما الملابس ملحوق عليها..

  5. @am_algorrrry_1

    اليس
    وروقه ياسلاااااااااااام عيشتيني جو رهييييييييييب وناااااااااااااااااسه وانا بقمة الرشاقه ******** جود ادري عندهم مقاسات صغيره بس ياختك خلاص كرهتها ودي اغير اجل من يوم اروح للمولات وانا معسكره فيها :( ماألقى مقاسي الا عندهم عاد ودي اغير <<م…
    *******
    ام الجوري
    يومك حلو بس خيتو نصيحه
    الوجبه الخفيفه خليها في العشاء وتغدي زين
    يعني لو خليتي اللحم في الغداء والتفاح عشاء يكون افضل لك

    تسلمين ياقلبي(اليس) صادقه والله لكن ماشيه حسب نظام
    الاكل ولاودي اقلبه واطلع بنتيجه غير مرضيه بعدين
    اكل نفسي بتعذيب الضمير علي اللي سويته بنفسي هههههههه