•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 552

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alys

    زهوره

    مبروك النزول

    مطقمين هالمره انا وانتي ولولو ههههههه

    ********

    نهوره

    الله يبارك بعمرك يالغلا

    والف مبروك النزول ياحلوه

    وياللا جربي البابونج والنعناع ان شاء الله يهدون اعصابك

    ******

    احلى سماء

    الله يبارك بعمرك

    بالعكس يومك حلو ماشاء الله

    :)

  2. @allydy_saad

    مرحبا بنوتات كيفكم

    مبروك اللي نزلت اوزانهم

    واللي ما نزلت شدو حيلكم

    الاسم :: الليدي
    الطول :: 156
    الوزن الاسبوع الماضي:: 101و900 جرام
    الوزن بعد اسبوع::101 و400 جرام
    الرياضة ::     المشي + تمارين شد
    الاعشاب::     لا شيء
    الملاحظات::     الحمد لله تحرك وزني ونزل بعد خمول وعدة أرتفاعات
    بعد المظاهره نزل نص كيلو معليه بينزل الأسبوع الجاي ولن اوقف مظاهراتي حتى تتنحى السمنه

  3. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    <<<<<<<<<< قاعده تجمع الاوزان لها عشر دقايق


    وانا جدولي راح انزله الحين

    الوزن الاسبوع الماضي 100
    الوزن الان 98.800
    الرياضه >> مرتين فالاسبوع سباحه و4 مرات فالاسبوع ايروبيك
    الاعشاب ..لايوجد
    اي ملاحظات ....الحمد لله اني نزلت للتسعينات هذي المره
    الرجيم المتبع ...الكيميائي للدكتور الجزار

    واخيرا راح اكتب بالرمادي هههههههههههه <<<< متى افتك منه

    ان شاء الله الاسبوع الجاي اكتب بالاورنج <<< تخفف على نفسها

  4. @godalhb2011

    ماشاء الله ماشاء الله
    ام تويني وزهورة واليس وام خدود واحلى سما ولولوي بعد مبروووك النزول
    يعني مطقمين ماشاء الله وخليتوني لحالي بالاحمر ان شاء الله اتعداكم الاسبوع الجاي خخخخخخخخخخخخخخ
    انا نزلت كيلو واحد هالاسبوع بس كيلو
    يعني وزني صاااااااااار 117 والحمد لله بس على ما اعتقد لازلت اكتب بالاحمر والا خخخخخخخخخخخخخخ ودي اطلع من الاحمر على خير ...

    امس خذته يوم مفتوح واليوم رجعت للريجيم بس امس انا وزنت الصبح قبل ابدا باليوم المفتوح ولقيت اني نازلة كيلو كنت متوقعة 2 كيلو
    بس الحمد لله شي احسن من لا شي ....

    ام تويني اذكر انك سالتيني وش المفرووك خخخخخ
    المفروك طولي عمرك عبارة عن ( يصلح من البر على شكل قرص على الصاجة قرص كبير شوي وبعد ما يستوي نقوم بفرمة ثم نضيف له بصل اخضر مفروم وفلفل حار اخضر وشوي سمنة وملح ونخلطهم مع بعض يطلع طعمة واااااااااو شي )
    هذا طبخ اهلنا اول لو انا قاعدين على طبخ اهلنا اول ما جاتنا هالشحوم واللحوم الي قاعدين نكااافحها والتي نتجت من البرغر والساندوتشات والحلا وانواع الاكلات السريعة والحلويات الي نفختنا من غير فايدة ....والا وش رايكم دبدوبات حبايبي ....

  5. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    أم سلمى حياك ياعسل معانا .....
    راح اعدل الجدول اللي بتوقيعي بكره ان شاء الله لان فيه بنات يحطون اوزانهم متأخر ...

    بالنسبه لتحدي الاسبوع الجاي راح يكون كالتالي /
    راح اقسم الفريق لمجموعتين
    والحساب للنقاط راح يكون جماعي
    يعني زي الرابح الاكبر بالضبط
    كل وحده تحاول تنزل كيلوات عشان تربح فريقها
    لان الفريق النازل اكثر كيلوات هو الرابح راح نجمع الكيلوات النازله لكل الفريقين يوم الجمعه الجاي
    والفريق الفايز راح ياخذ شعار + يوم مفتووح
    والفريق الخاسر يحاول يخرج العضوه اللي ماينزل وزنها من المسابقه
    ولكن ماتخرج من الملف طبعا <<<

    وش رايكم ...من الان راح اوزع البنات ....مجموعتين ...