•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 555

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,017

  1. @alys

    جود


    الله يبارك بعمرك يالغلا

    ومبروك ياعسل النزول

    ومعليش ان شاء الله تنزلين اكثر الاسبوع الجاي

    *****
    سوزي

    امين يارب

    ونكون عرايس 2011 الرشيقات ونااااااااااااسه

    *******

    ام خدود

    معليش شدي حيلك زي اول

    شوفي اول مابدأتي معانا كيف كان حماسك وبعدين صرتي تخبصين كثير

    ارجعي لنظامك الاول وان شاء الله بتنزلين بسرعه

    ربي يقويك

    :)

  2. @godalhb2011

    مابي مابي مابي تهيء تهيء
    الحين صار لي اسبوع اكتب بالاحمر محد نبهني يعني فرحانة بنفسي انا ووجهي
    طيب مابقى شي على الاحمر ان شاء الله بكتب فيه قريب ......

  3. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    خروج العضوه من المسابقه ومن فريقها يعتبر كعقاب
    يعني تقعد في قروب مثلا نسميه الناقصات الاقل وزنا ومن ضمنهم اللي معاها الدوره ...لان تعرفون الوزن وقت الدوره ثابت

    لانه في اكيد من الفريقين حيخرجون بنات مابينقص وزنهم


    واللي خرجو من المسابقه خلاص خرجو مايرجعو مره ثانيه
    ويكونو فريق اخر ويتحدو ويشدو من عزيمة بعض كونهم بنفس المستوى ماينزل وزنهم واذا اتحدو يشجعو بعض




    هذي فكرتي اكيد فهمتوها




    يعني الخلاصه
    الفريقين كل جمعه يخرجو العضوه ويصوتو للعضوه اللي ماينزل وزنها
    هذه العضوه مو لحالها ..لانه من الفريقين راح يخرجون عضوات ماتنزل اوزانهم
    هذولا الللي خرجو يتحدون مع بعض ويكونو فريق عشان يشعون بعض وتنزل اوزانهم ( فريق الاقل نزولا)



    هذي المسابقه مدتها انتم تحددوها .....

  4. @banota_lazooza

    الإسم:banoota lazooza
    الطول:170
    الوزن قبل اسبوع:116.5
    الوزن بعد اسبوع ( ):114.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات مع اخصائيه
    هل مارستي الرياضة؟ المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الحمدلله