شكرا لك اخت هاله جربت طريقة أصابع التمر الهشه لكني اضفت للمقدار ملعقتين سكر وطلعت الله لا يوريك لذيذة بشكل بصراحه فوق ماتصورت الله يثيبك وان شاء الله اجرب الباقي والله يعين على السمنه بتستاثمين فيني:26:
والله خوفتيني لمن قلتي الله لايوريك حرام عليك ياشيخه.....قلت أكيد ماضبطت معاها.......... لكن الله يجعله بالعافيه والهنا يارب................. وإن شاء الله ماأستاثم فيك ............عليك بالتمارين الرياضيه .....والمشي ......وشرب الشاهي الأخضر بعد الوجبات.. شوفي بالله أنصحك وناسيه نفسي..... وفقك الله..................