مشروب طبيعي .. صحي .. ينزل الوزن بأمااااان ..تعالوو عند رمااانة

متي الوقت الي تاخذينها فيه ومطحون ولا حب ربي يوفقك انتي وعيالك وتشوفينهم من اوئل الطلبه وتري الحبه الحلوه هي نفسها الشمر

ترفع هرمون الحليب وكمان تطيح الشعر بصورة مزعجة

صارلي شهر واكثر ارب الشمر مع الزنجبيل ابدا مالاحظت نزول لكن ناس عن ناس
او انه طريقتي غلط لاني اطبخه مع الزنجبيل والدارسين

انا من سنتين بعد الولاده على طول بديت اشرب الشمر كوبين كل يوم لمدة 6 شهور
وبعدها لمدة شهر كنت اشرب كوب كل يومين او ثلاث ايام ووزنت طلعت نازله 20 كيلو ولله الحمد
مجرد اشرب شمر وتخفيف بالاكل وارضع طبيعي
من غير رياضه ولا رجيم بس للاسف ما مشيت ولا سويت رياضه للبطن والنتيجه كانت انه جسمي انشد كله من الشمر
بس الكرشه لانها كانت كبيره صار فيها ترهل
الطريقه
كنت احط ملعقه صغيره شمر في كوب واصب عليه ماي حار لي يدفى واشربه بين الوجبات بس ما جربته على الريق