شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

45

  3. @mlk_ghrfty

    الله يعينك ويقويك على الريجيم
    طيب حاولي مايكون على الريق او لاتأخذينه يوميا اذا كنت تستخدمينه للعلاج يعني يوم ويومين لا جربي وشوفي

  4. @ahsas_92

    معلومه مهمه

    اي رجيم تبدين فيه راح تسمنين وانا ملاحظه الشي هذا بنفسي
    بس استمري ع رجيمك ويمكن النتائج ماراح تبان الا بعد شهر

    العسل ماتوقع يسمن الا شي بسيط بس الاحسن تتركينه
    او تخففين من اكله ...

    افضل رجيم ومايتعبك هو انك تخففين اكل يعني تقللين بوجباتك المعتاده
    وهذي نصيحة مجربه ..

    والاحسن انه يكون بالرمضاااان ... انا اغلب وقتي بالنهار نايمه بس بوقت الفطور اخفف حيييييل
    وبعد العشا اكل بس اخفف واحيانا وربي ماقوم الا والصحن فاضي يوم اخفف ويوم لا خخخخ

    بس مالاحظت اني. نحفت اببدددددد

    بس بعد الرمضان او بعد شهر عشره ومع ان اكلي بعد الرمضان بالمره الا ان وزني نزل من الى

    والحمدلله وربي صرت اخاف من جارتنا كل ماشافتني قالت انا ابي رجيمك اللي نحفك هههعهههه


    بنات مهم التنويع بالرجيم وانك تتركين رجيم وترجعين لرجيم ثاني اهم شي @@


    والاهم من هذا كله انك تبتعدين عن الرجيم الكيميائي انا جربته ورجعني دبل وحتى بنت عمتي نزلت 9 كيلو ورجعت بزياده ;(


    ويارب افدتكم ^^ 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.