شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

266

  4. @aathb_bmshaaary

    **همسة حنان**
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياليت اللي جربت الماش للتسمين تعطينا تجربتها هل سمنت ولا لا وهل سبب افرازات ؟؟ سمعت أنه يسمن بس يخرب وينزل افرازات والله يجزاها كل خير اللي تفيدنا بتجربتها
    الماش مفيد للعظام والكسور والم الظهر وايضاً للتسمين ويمكن ان يستخدم مطحون أو مطبوخ أو يوضع مع الاكل او مع الطبيخ أو عمله كشوربة ولكن انا افضل للتسمين أن يستخدم مع التمر (يطحن 5ملعقة من الماش ويفرم التمر أو العجوة ويخلط الكل مع قطعة زبدة مع السمسم وتكور أو تصبع الى اصابع ويتناول منها كلما استطعتي طوال اليوم ).


    يطحن دون تحميره على النار .أما بالنسبة لاستخدامه في اثناء الحمل فيفضل عدم استخدامه اثناء فترة الحمل وانما يستخدم بعد الولادة اثناء فترة النفاس لتنظيف الرحم.
    *والكمية تناولي منه حسب الرغبة دون التقيد بالكمية على الاقل 2 في اليوم


    منقول هالكلام من اخصائية تغذية بمنتدى اخر

    وإن شاءالله اكون أفدتك

  5. @ahlam2010

    آلفجر آلبعيد
    كل عام وانت بخير.. انا جبت عشبـة الماش للتسميــن.. أبي طريقه مضمونـه لـإستعمالها عشان اسمممممن قبل العيد.. ابي نظام ينفع مع رمضـآن.. وحبوب الخميره قريت للدكتور جابر انها تنـآكل قبل الوجبه والبنات يقولون بعد الوجبه ولاعرفت اتبع اي فيهم علمـ…
    السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
    لو سمحتم مين جربت الماش للتسمين ياليت اي وحده جربته تكتب ايش النتايج الي صارت معها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.