•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 290

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,236

  1. @ork_bydaaa123

    اهلين سوزان : كيفك يالغاليه والله يعطيك العافيه على تعبك معنا

    لؤلؤه وام تويني : مشكووووووووووووورات على الشعار روووووووووووعه كل واحد يقول حطيني
    وحاولت اجمع الشعارين بس مارضى يجمعهم

  2. @alys

    ام تويني

    صادقه والله اللي بالي بالك مايبيله تراخي واستهتار

    علشان كذا شديت حيلي اليوم وقلت خلاص لعب بزران وقومي سوي تمارينك

    والحمد لله سويتها

    ومن امس وانا راجعه لها

    الله يسهل يارب وان شاء الله الميزان الجاي اكون تركوازيه <<واحشني :(

    وتسلمين على ذكر تجربتك

    صادقه والله مايعين الانسان على نفسه الا اللجوء لخالقه

    انا كنت دائما الح على ربي بالدعاء اني انحف

    والحمد لله والله فرحانه ان ربي استجاب لي دعائي وسخر لي اسباب سهلت لي اني انحف

    وصدق ونااااااااااسه لما تغيرين من نفسك والكل ينبهر فيك وربي ونااااااااسه

    اقول لك المعلمات ماتتخيلين قد ايش مندهشين من جسمي

    يعني الحمد لله انا جسمي اساسا من لما كنت في وزني الغبي هذاك وهو حلو ومرتب

    بس لما نحفت شيء ثااااااااااااني

    وطلع اللبس مره لايق علي

    انا بقرارة نفسي محتاجه انحف اكثر لاني اطمح لاشياء اكثر من كذا

    والكل يقول لاتنحفين اكثر خلاص كذا حلو مررررره

    بس ماعلي منهم ان شاء الله راح اكمل مشواري لحد الاجازه وبشوف وين اوصل

    ونااااااسه لو شفت 65 واذا ماحصل راضين بال75

    يارب تفرحنا بهالرقم يارب

    ********

    يومي توب ولله الحمد

    الفطور= ربع خبزه + بيضه مسلوقه + شريحة جبن+ كاسة شاي صغيره

    سناك = 3 تمرات + قهوه عربي

    الغداء= صحن سلطه + 5 ملاعق رز + ربع صدر دجاج

    سناك = حبة معمول مسويته اختي عجزت اقاومه وخليته سناك

    العشاء = 2 كرات لحم بالطماطم + ربع خبزه + 100 مل عصير اناناس

    الماء = 8 اكواب

    الرياضه = نصف ساعه مشي + تمارين شد كوكتيل تقريبا 18 دقيقه

    وبس انتهى يومي على خير ولله الحمد

    :)

  3. @sozan666

    صاحبة الموضوع
    بنات شدو على افسكم هالعشرة الايام ...
    صدقوني راح يكون يوم فري وكل الاكلات اللي بدكم ياها راح تاكلونها بالوجبه المفتوحه <<<<
    بليز انتظمووووو...وراح الكل ينبهر بجسمكم ويسألكن وش سويتو وكيف نحفتو ..وراح تصير اجسامكم
    مررررررررررررررررره حلوة ...والترهلات والزوايد اللي بكل مكان بتخف شوي شوي الين تختفي ...
    والمتزوجات راح يعجبون ازواجهن بالتغيير الجذري ....والمخطوبات راح يحققون حلمهن بالرشاقه
    بليز بنات عشان القروب والحب اللي بيناتنا...لاتخبصوووووو بليز ....الاكل مو طاير ....والله لين مليون سنه مو طاير
    والمطاعم مش مختفيه بمكانها خخخخخخخخخ ....بس الاجسام اللهم ياكافي مره مفرطه ....ياريت تعملو الدايت والرياضه زين...
    ام منير شدي حيلك .....ماشاء الله عليك نبي اراده قويه قدام الاكل ...وتذكري بنات القروب وفريقك انك بتخسريهم لو بتخبصي
    كل ماجعتي كلي خيار وخس ومويه .....

  4. @alys

    نهوره

    يالبى قلبك توني اقرأ ان بناتك مع ابوهم :(

    ياللا معليش خيتو كل شيء مقدر ومكتوب

    وانتي بس كثري دعاء وان شاء الله تفرج من عنده

    يارب ياكريم انك تفرح قلب خيتو نهوره ببناتها وترجعهم لحضنها عاجلا غير اجل



  5. @lolo_albhr22

    مرررحبا ورقه وسوزان
    سوزان **ما شاء الله اشجعك وبقوه على ريجيم د ..فادي
    انا كنت ناويه بكره اسويه لكن استقريت على ريجيم الزبادي
    الله المستعان

    هنوتي***وينك ...اكيد الاتصال عندك مقطوع
    ولا انتي ما تتركينا :26::26:

    ورقه ***ليه ما نسختي توقيعي
    ولا مو عاجبك <<امزح معك
    حاضرين الاسبوع الجاي في تواقيع احلى بعد
    انتو بس انحفو:icon28: