شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,972

  1. السلام عليكم
    الحمد لله ليا يومين متبعه رجيم اسامه حمدى ومرتاحه نفسيا يوم السبت لم افطر شى فقط شربت كوب ماء مدوب فيه ملعقه عسل الغداء فاكهه صنف واحد وبين الوجبات سناك جزر والعشاء لحمه فى الفرن مع شاى ومشى ٤ساعات فى السوق ولتر ماء واليوم الاحد فطرت كوب ماء مع ملعقه عسل ونص برتقاله وتغديت بيضتين واكلت برتقاله ونص تفاحه وتعشيت تست شعير وطماطمه وبيضتان وكوب شاى ومشيت ساعه والماء قليل اليوم وان شاءالله نستمرفى الدايت وبالتوفيق يابنات
    السلام عليكم

  2. @shmaa_nhar_2

    السبت الاحد الاثنين تخبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييص لاني مسافرة عند اهلي عاد توني رجعت بيتي راح ابلش بكرررة الاثنين 16/4/1432

    اكثر الموية والمشي

    يااااااارب قوي عزيمتي ياااااااااااااااااحي يااااقيووووووووووووووم

  3. @lyan_alaml

    بقايا الجرووح
    بنات من الحمااااس امس اول يوم لي ونسيت ماانزل يومي خخخخخخخ.. السبت: فطور- نص برتقالة وبيضتين الغدا- فاكهة اتوقع اسمها حلوي << مو متأكدة هي لونها اخضر كذا, وصغيرة شوي + شاي اخضر بالزنجبيل العشا- لحم مشوي كم قطعة ضغييييرة + خيارة.. اليوم ا…
    هلا حبيبتي
    والله بالكتاب مكتووب انها ممنوعه:angry2:
    بس الليموون مسمووح

  4. @yom_frhty

    مساء الخيرر....

    معليش امس النت مرره معلق ماقدررت ادخل اسجل يومياتي مرره يشتغل وعشرره لا عندي في المطبخ الاتصااال زززفت

    يومياتي يووم السبت.....

    طبعا رجيم اسامه حمدي ررائع ومشبع فيه وجبه فطور وغداء وعشاء.... انا احيانا احس بشبع واختار وجبه وحده بس تكفيني اليووم
    كله
    امس السبت اخترت وجبه الفطوور وهي حبيتن بيض مسلوقه ونص برتقاله.......
    وشربت 5 كاسات موويه .. ومشيت تقربيا ربع ساعه وعشان الالم الدوره شاده معااي ماقدررت اسووي واجب دووبه وطول الليل صايمه
    مانمت الا 9 الصبااااااح .......

    يومياتي الغداء..... اخترت وجبه الفطور حبيتن بيض مسلووق وبعدين على 12 او 1 اكل صحن سلطه .... وامشي نص ساعه

    وسلامتكم.....

  5. @yom_frhty

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    يمممممي ماشاء الله يفتح النفس وعليكم بالعافيه..

    وانا جرربت هذا النووع جداا راائع وفي نووع ثاني لون اخضر وليموني وافضل من هذا لانه مصنووع من اشجار السفانا

    يعني طيبعي ومايضرر ان شاء الله... يبعووه في الصيدله او السوبرماركت...... مووفقه